自煮簡單菜單？ - 健身

因為明天是假日
想說早起去逛個傳統市場
最近每天都吃小七很膩

目前想到的菜單是
可以買馬鈴薯和去皮雞胸肉.雞蛋
回來水煮加點胡椒鹽應該不難吃

而且煮好的馬鈴薯.水煮蛋應該可以放冰箱一兩天

不知道各位朋友還有什麼推薦的簡單菜單嘛

希望是熱量低又夠飽的 ><

非常感謝！！！

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