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健身中喝牛奶好嗎 - 健身

Jack avatarJack · 2009-02-16

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我都在家舉啞鈴

沒有買乳清蛋白

我想請問

在組間休息而且口渴的時候喝牛奶好嗎?

還是喝水就好了?

還是都不要喝?

感謝 ^^

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All Comments

Andy avatarAndy2009-02-19
牛乳不能解喝吧 還是水好
Donna avatarDonna2009-02-23
解渴順便補充蛋白質呢 效果好嗎
Tom avatarTom2009-02-25
沒爬文喔,喝肌酸啦
Liam avatarLiam2009-02-27
試試看不就知道了