健身房推薦 - 健身

小弟斷斷續續健身也有半年了，但是進步有限，又有受傷過，

爬了文章之後，是欠缺基礎動作，而且本身又是一枚弱肌，平常是個宅男，應該也是一堆
代償，又根本沒經過解剖適應期，才會受傷。

後來有看到一些長輩PO的健身文，和爬文有推薦物理治療師教練，這才發現原來他們都有
經過物理治療和許多發展關節活動度、身體穩定與控制的訓練。

小弟也想像他們經過物理治療和許多發展關節活動度、身體穩定與控制的訓練，就把我當
作受過傷和有一堆代償的宅男，從新開始。

請問有哪間健身房或教練可以符合我的需求?

小弟住在汐止靠近東湖

感謝

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