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健身房跑步機永遠有人 - 健身

Gilbert avatarGilbert · 2023-06-28

Table of Contents

如題
無聊觀察健身房
發現每次跑步機永遠有人
而且還是只要人一下來就馬上有人遞補上去
反觀室內腳踏車或採階梯或滑步機 等等
人就比較少使用

都說有氧啊
好奇大家為啥蠻堅持使用慢跑機的
是比較簡單好入門嗎？



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All Comments

Joseph avatarJoseph2023-07-02
廁所也永遠有人
Gilbert avatarGilbert2023-07-02
個人體感 消耗同樣熱量的情況下跑步機比較輕鬆
Ursula avatarUrsula2023-07-05
我也會選擇跑步機做有氧
比較有練心肺的感覺
Adele avatarAdele2023-07-02
因為愛
Jack avatarJack2023-07-05
因為要減肥的人最多.
Hamiltion avatarHamiltion2023-07-02
跑步感覺比較喘,比較有效果..XD
Zora avatarZora2023-07-05
並沒有 夠多台就會有空的 可能你那間太少台
Hedy avatarHedy2023-07-02
我去的健工相反，腳踏車/踩階梯反而不好搶。跑步機相對空
Edwina avatarEdwina2023-07-05
因為普遍人把跑步跟減肥劃上等號
Frederic avatarFrederic2023-07-02
萵苣 跑步機空機率有一半吧 反而重訓大腿蹬都有人
Liam avatarLiam2023-07-05
一定比例人只做有氧+門檻最低吧
John avatarJohn2023-07-02
我最喜歡樓梯機 都沒人搶 超爽
Charlie avatarCharlie2023-07-05
慢跑我記得有氧效果是排名很前面的。
Ula avatarUla2023-07-02
平行宇宙?
Vanessa avatarVanessa2023-07-05
運動中心才都是人
Mia avatarMia2023-07-02
如果擺多台點有空著 你是不是要來問台灣人不愛跑步
Wallis avatarWallis2023-07-05
哪一家？拍照來看看
Daniel avatarDaniel2023-07-02
不想花錢去大間健身房 ，就排隊丫，一分錢一分品質
Kumar avatarKumar2023-07-05
窩菜的全部器材多到根本不怕你用
Gilbert avatarGilbert2023-07-02
運動中心？
Tom avatarTom2023-07-05
腳踏車 讚啊
Blanche avatarBlanche2023-07-02
我這健工是滑步機最快滿...
Dora avatarDora2023-07-05
你去的是多小間呀
Selena avatarSelena2023-07-02
我都是橢圓機優先 不做跑步機
Tom avatarTom2023-07-05
腳踏車我都放空騎
Franklin avatarFranklin2023-07-02
物以稀為貴，登階機才是一直都有人..
Odelette avatarOdelette2023-07-05
腳踏車=太痛了
階級機=太喘了
滑步機=太晃了
Robert avatarRobert2023-07-02
跑步機的感受是樓上三個相加，沒有的話通常是用走的
Heather avatarHeather2023-07-05
最近早上人也變多，之前冬天早上都沒人在用
Agatha avatarAgatha2023-07-02
太輕鬆和太累的人比較少,跑步機處於中間值不輕鬆也不累
Rae avatarRae2023-07-05
你以為在跑步機上就會認真運動嗎？
事實上，還是很多在上面慢走滑手機。
Kyle avatarKyle2023-07-02
順便問最累跟最輕鬆的分別是什麼？
Poppy avatarPoppy2023-07-05
廁所也是ＸＤ人一堆
Agatha avatarAgatha2023-07-02
就算跑步機慢走消耗熱量還是比重訓高啊
Queena avatarQueena2023-07-05
看時段吧
Vanessa avatarVanessa2023-07-02
一堆坐在腳踏車上滑手機的
Necoo avatarNecoo2023-07-05
成吉我覺得頗空的
Kelly avatarKelly2023-07-02
跑步機很實用阿，一堆運動都需要跑
Anonymous avatarAnonymous2023-07-05
重訓要看 我就不信下肢訓練比慢走熱量低
Odelette avatarOdelette2023-07-02
如果跑步機慢走比重訓有效，那每天走路超過一個半小時的
我發生了什麼
Noah avatarNoah2023-07-05
跑步機不往前會掉出去，其他比起來沒那麼有動力吧
Rae avatarRae2023-07-02
慢跑族人數屌打重訓族群好嗎？ 多買些跑步機好招人。
Liam avatarLiam2023-07-05
很多人運動只是要動起來而已，誰鳥強度還是熱量之類。
Genevieve avatarGenevieve2023-07-02
跑步和滑步機 兩者消耗熱量沒差多少 滑步機反而比較輕鬆
David avatarDavid2023-07-05
練心肺
Anthony avatarAnthony2023-07-02
喜歡滑步機 手腳都有動的感覺
Oscar avatarOscar2023-07-05
花錢去健身房跑跑步機很蠢，公園、操場就能免費跑了，
Emma avatarEmma2023-07-02
還更有效
Adele avatarAdele2023-07-05
健身房有空調、空氣循環系統、乾淨的洗手間、飲水機，不
用在戶外吸汽機車廢氣、油煙、香菸，也不用日曬雨淋，還
不用擔心被車撞。
Elizabeth avatarElizabeth2023-07-02
平常在WG觀察過 登階機最熱門之後才是跑步機跟橢圓機
健身車反而比較少 都直接去上飛輪課了
Elizabeth avatarElizabeth2023-07-05
我不是跑步機就是登階 因為這兩種最痛苦 喜歡自虐
Daniel avatarDaniel2023-07-02
Wg都一堆空的, 我都覺得放太多了吧
Damian avatarDamian2023-07-05
高強度練腿持續時間不久，跑步可以持續很久，熱量消
耗就跑步比較多
Zenobia avatarZenobia2023-07-02
單純因為登階機少啊 我們這wg登階才一台 不同牌跑
步機起碼有二十台
Frederica avatarFrederica2023-07-05
cable才是永遠有人
Carolina Franco avatarCarolina Franco2023-07-02
5年前覺得健身房跑步很蠢，現知道冬天嚴重空污跑戶外更蠢
Steve avatarSteve2023-07-05
我喜歡滑步機 因為登階機跟跑步機都可以去戶外就好
Susan avatarSusan2023-07-02
不過想要短時間收工會選登階機 體感最累
Hazel avatarHazel2023-07-05
有人就等啊，你在用的時候難道會讓人嗎？
Thomas avatarThomas2023-07-02
其他不好用
Charlie avatarCharlie2023-07-05
就機台不夠吧
Ursula avatarUrsula2023-07-02
Bethany avatarBethany2023-07-05
公園跑步還要閃人 速度無法固定
Daniel avatarDaniel2023-07-02
一般人練腿一小時消耗差不多100-200大卡,不用走多快就
Bennie avatarBennie2023-07-05
超過這個數字了,重訓對達到熱量赤字這個目標效率很差啊
Oscar avatarOscar2023-07-02
不過戶外跑跟跑步機還是不同的體驗，除非AQI>70，不然我
還是喜歡戶外跑，即使是操場繞圈
James avatarJames2023-07-05
個人喜歡滑步機
Anonymous avatarAnonymous2023-07-02
我就講慢走了 還有人跟我講慢跑
Aaliyah avatarAaliyah2023-07-05
跑步機明明就供大於求過剩了，哪裡永遠有人
Dorothy avatarDorothy2023-07-02
跑步機 是走路機
Todd Johnson avatarTodd Johnson2023-07-05
我也喜歡快走
Jack avatarJack2023-07-02
有氧相較起來比較好入手
Hedda avatarHedda2023-07-05
在戶外當人體空氣清淨機最聰明了
Rosalind avatarRosalind2023-07-02
台灣人就喜歡有氧的身材多過重訓啊，練那麼大隻最後都練給
男的看
Yedda avatarYedda2023-07-05
健身久了誰喜歡女孩子，哎呀噁心死辣
Selena avatarSelena2023-07-02
我就是會在跑步機走路的人 單純不喜歡很累很喘的感覺
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-07-05
大間的跑步機不用排
Catherine avatarCatherine2023-07-02
喜歡滑步機 跑步會一直上下震看電視不方便哈哈
Sarah avatarSarah2023-07-05
沒有吧 而且很多有氧器材幹嘛一定要跑步機
Barb Cronin avatarBarb Cronin2023-07-02
戰繩也可以練有氧阿
我腳扭到就玩戰繩
Skylar Davis avatarSkylar Davis2023-07-05
吃飽太閒
Iris avatarIris2023-07-02
我都大便半小時才去練
Faithe avatarFaithe2023-07-05
腳踏車LP痛，踩步機膝蓋痛