健身滾輪 - 健身

之前看板上有人分享練健身滾輪

小弟覺得蠻不錯的，後來也去買一個來練

不過發現，一下都做不起來....@@

想請問有玩過的前輩，這東西要怎麼個練法才會進步呢 ?

小弟做第一下身體給它整個下去後，就只在那邊發抖

怎麼樣也沒辦法把身體再拉起來，後來就趴了......XD

麻煩大家指點了，感謝~

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