在家臥推 - 健身

※ 引述《onlygr (Getter_NaymS)》之銘言：
: http://203.71.212.5/~s511122/temp/CIMG1983.JPG
: 後半部份是床，
: 頭跟部份上半身躺在椅子上，
: 不過依然有危險性，
: 就是真的連一下都推不上去的時候就很囧了......
: 不知道有沒有可以改進的地方阿＠＠

我也分享一下居家健身的器材，也是很簡陋

http://0rz.tw/404K2


之前還沒墊巧拼時，練沒幾次背就很痛了，後來從版上才得知有這方法

因為我的椅子很低，所以比較沒有萬一沒推上去的困擾
(不過我很好奇想問一下，若買了 臥推椅，但最後一下推不上去該怎麼辦)

但是椅子已經砸壞一張了(圖中最右邊黑色的細鐵椅)


在家練真的很克難，唯一讓我覺得方便只有一處

就是圖中左邊椅上的鬧鐘，有倒數計時功能，讓我組間不會偷懶太多時間，真的很好用

在健身房帶這種東東好像會很不好意思，在家就可以盡情使用

--

--