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光作伏地挺身的胸肌會漂亮嗎? - 健身

Yuri avatarYuri · 2008-07-31

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從一個毫無實戰經驗的身體來說

一直狂作伏地挺身所孕育出來的胸肌會好看嗎?

需要做其他重訓調整嗎?

或者伏地挺身兩手的寬度要如何??


謝謝回答:)


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All Comments

Zanna avatarZanna2008-08-02
好看地定義人人不同...
Iris avatarIris2008-08-05
我也想知道耶 有只靠這個練出好看胸肌的真相嗎 激勵一下
Necoo avatarNecoo2008-08-09
買支架 很有用 我是配合單槓
Lydia avatarLydia2008-08-11
是沒法練到多大 但如果你會練 型是可以練得還不錯
Michael avatarMichael2008-08-11
但肌肉不夠大 那體脂就要很低...跑步也很重要...
Dorothy avatarDorothy2008-08-13
說實在，我真的就只靠做伏地挺身練胸部而已！
Caitlin avatarCaitlin2008-08-14
不過漂不漂亮，那就看個人主觀囉！
Kyle avatarKyle2008-08-19
有照片嗎 想知道光靠伏地挺身可以把胸肌練成如何+1
Belly avatarBelly2008-08-19
http://0rz.tw/6e499
Erin avatarErin2008-08-20
還蠻好看的啊
Brianna avatarBrianna2008-08-24
w大強者
Caitlin avatarCaitlin2008-08-28
w大不錯阿 我跟你一樣高但之前60KG現在66KG 可是看起來
Sarah avatarSarah2008-09-02
卻沒你那樣的好看 真獻慕
Lucy avatarLucy2008-09-02
w大的很讚耶!
Hedy avatarHedy2008-09-03
62kg練這樣好帥 順便問一下拉槓在家哪裡可以拉阿 謝謝
Hardy avatarHardy2008-09-06
我爸把公園那樣的單槓裝在家後面，沒有的話可以網路買
http://0rz.tw/e24qv，或是去公園.學校做！
Erin avatarErin2008-09-10
科科，科科科...
Kelly avatarKelly2008-09-11
W大的網誌教得看不太懂耶@@ 有詳細一點的動作介紹嗎~"~
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-09-14
W大真強呀
Cara avatarCara2008-09-18
好想買那個單槓喔 可是我家門都沒有框 怎麼辦
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2008-09-20
體態真好,推一下 ~
Christine avatarChristine2008-09-25
覺的那個框拉幾天就被拉下來了 感覺都很脆弱
Iris avatarIris2008-09-26
滾輪好難喔，我連跪著都拉不了幾下＠＠
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2008-09-30
好漂亮＠＠
Doris avatarDoris2008-10-01
W大練得很棒!又不需要花太多錢 真的很值得