基本資料
性別：（女）
年齡：20
身高：160
體重：52~54
BMI：21
體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）
參考照片：（可免填）
三餐內容
早餐：厚片土司兩片+一杯紅茶or牛奶
午餐：一碗半的飯跟兩片香菇+半盒豆腐+一碗高麗菜青菜(都自己煮的)
晚餐：味王的紫菜湯*2煮成湯裡面加了一大碗高麗菜+半盒豆腐 湯只有喝一碗
其他：喝水大概只有1000cc還有吃了一小塊糖果...
日常作息時間：（睡眠、工作、...等時間）
12~1點睡 學生也沒什麼活動
早上有課大概8:30起床 沒課大概10點半起床....
生活型態：（上班族、學生、體力工作者、運動員、...）
學生
運動習慣：
快走半個小時(大概是2800m)
我的問題：（請將您主要的疑問陳述於此）
過年腫了很多
可是最近是這樣子吃
好像都沒有消的跡象
因為我是那種易胖易瘦型的
通常這樣子一兩天應該會消下去說....
如果照這樣子吃的話會變瘦嗎?!!??
還是說有什麼應該還可以再加強的><"
最胖的地方再肚子跟臀部大腿那裡
西洋梨身材吧...ˊˋ
這輩子也希望能夠再瘦一次!!!>"<~~~!!!!!
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