快走的姿勢 - 健身

請問一下 快走的時候腳 是跨大步嗎?

腳是要彎曲還是伸直的?

手的擺動是上到胸口 下到腰後嗎?

因為左腳的膝蓋骨外翻 所以沒在跑步了

所以想用快走來代替慢跑

不知道快走到底要用什麼樣的姿勢

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