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八掛版開始戰減肥了 - 減肥

Agnes avatarAgnes · 2010-05-28

Table of Contents

※ 引述《Calderon (卡蝶龍)》之銘言：
: 標題: [閒聊] 八掛版開始戰減肥了
: 時間: Thu May 27 19:31:30 2010
:
: 突然想到一個問題
:
: 同樣是180公分 100公斤
:
: 一個體脂25% -->fat 25KG
: 一個體脂35% -->fat 35KG
:
: 同樣的飲食同樣的運動
:
: 25%的肌肉量多
: 照常識上的說法 肌肉量多 熱量燃燒大
:
: 但是35%的感覺很鬆散
: 好像有很多脂肪可以減
: 所以容易達到目標
:
: 同樣減10公斤脂肪 哪一種會比較難減呢
:
: --
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All Comments

Madame avatarMadame2010-05-29
電阻式體脂計，除了體脂率之外所有的數據都僅供參考
包括含水量在內，這些東西用電流其實都測不準的...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-05-31
但是也不能否認學界很多研究都是直接用電阻式的測量
Quanna avatarQuanna2010-06-03
不過學界大部分想要得到的數據也是體脂肪拉= =
Edith avatarEdith2010-06-03
可是業界跟學界也真的事再用INBODY的數據教學生跟新人
Jacob avatarJacob2010-06-04
學校有一台這種儀器 我每天都去測^^
Mason avatarMason2010-06-06
學界大部分體脂肪的研究都是用體脂夾的好咩...（汗）
Daniel avatarDaniel2010-06-08
會用電阻式體脂計的研究，大部分都是要比較電阻式體脂
Freda avatarFreda2010-06-10
計跟其他方法相比到底有多準（或者說，多不準...）
Mason avatarMason2010-06-14
通常實驗結果出來，電阻式跟黃金標準相比（密度法）
Susan avatarSusan2010-06-15
量出來的數值差5%~10%都是很常見的
Mia avatarMia2010-06-19
會用電阻式體脂計的，還是以減肥業者跟健身房居多
Lydia avatarLydia2010-06-24
原因不外乎方便容易操作而已
Belly avatarBelly2010-06-26
TO板大，~~也是有用生物電阻法的阿
Ursula avatarUrsula2010-06-27
看過很多篇論文都是用生物電阻法也當作實驗工具說
Edith avatarEdith2010-07-01
水中稱重法又不是每個團隊都那麼有閒去做
Lydia avatarLydia2010-07-06
這樣paper會被電吧...囧
Enid avatarEnid2010-07-08
當然不會每個團隊都用水中稱重法 正常至少要用體脂夾
Kelly avatarKelly2010-07-12
有沒有被電我就不知道嚕~畢竟又不是我發表的~
Sarah avatarSarah2010-07-14
來測才行 要不然被電說量測誤差可能比實驗結果還明顯
那就囧了
Dora avatarDora2010-07-16
不過體指夾的準確度跟生物電阻法比起來也差不了太多吧
Ula avatarUla2010-07-19
皮脂夾的誤差最大2~3%左右 比電阻法好太多了...
Regina avatarRegina2010-07-21
只能說這方面的研究，國內體育界還有進步空間吧
Elma avatarElma2010-07-21
使用體指夾，方法錯誤，誤差還會只有2-3%嗎?
Steve avatarSteve2010-07-22
體指家也是要多練習吧，我剛開始學的時候連夾都夾不準
夾
Rachel avatarRachel2010-07-27
我不否認生物電阻法真的有誤差但是在價格，精確性便利性
Oscar avatarOscar2010-07-30
皮脂夾當然要由有經驗的人來操作才準，所以我前面有說
Regina avatarRegina2010-07-30
電阻式的好處就是方便容易操作，但是精確度不足以用在
Lucy avatarLucy2010-08-03
等等的還是有其優點，也真的有研究團隊以此當實驗工具也
不能否認吧
Jake avatarJake2010-08-08
學術用途上。既然要做研究了，當然是由實驗人員來操作
，總不可能叫受試者自己量吧（背後也量不到啊）
Ethan avatarEthan2010-08-12
說真的，除了一些國內的paper之外，我還真的沒看過哪
Hardy avatarHardy2010-08-12
個運動生理學的paper，體脂率是用電阻式量出來的...
Bethany avatarBethany2010-08-16
國內甚至還有BMI來評估運動員的身體組成研究
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-08-20
如果受試對象的身體狀況分佈比較均質（譬如說全都是
Audriana avatarAudriana2010-08-22
QQ我們學校生裡實驗室算很大間了也還是只能用INBODY不然就
或是體脂夾= =
Zenobia avatarZenobia2010-08-23
同一個運動的運動員） 那BMI也會有很高程度的參考性
INBODY不便宜啊 比體脂夾貴多了 XDDDD
Audriana avatarAudriana2010-08-26
一次要測個2,30個人還是INBODY那種方便阿= =研究生或是
老師也很愛偷懶阿
Hamiltion avatarHamiltion2010-08-27
我看國外的paper也都是30人甚至五六十人的研究都有
人家也是乖乖的用皮脂夾去量啊～
Mason avatarMason2010-08-29
我看過本校曾經有用體脂夾來取樣，負責採樣的學弟妹們
還真的有很多都是剛接觸沒多久= =
Elma avatarElma2010-08-30
因為我就是被實驗的那個= =~~他夾得我好痛
Oliver avatarOliver2010-09-02
看來真的是國內研究習慣的問題...
Lydia avatarLydia2010-09-06
我們老師有提過 國外做研究很注重一些基本的東西...
Liam avatarLiam2010-09-10
曾經聽老師上課講雖然有誤差但是是在他們可以接受的範圍
哀~~可能真的是國內跟國外的差異了~
Aaliyah avatarAaliyah2010-09-15
因為某些重要但不起眼的小地方沒做好 就會很糟糕
Margaret avatarMargaret2010-09-16
不過我們學校在研究這方面本來就不如師大等公立學校拉
主要還是靠運動成績來騙人就讀~XD
Oliver avatarOliver2010-09-20
可能是一種民族性吧 台灣人如果夠嚴謹的話就天下無敵了
Xanthe avatarXanthe2010-09-20
不過板大真的很厲害，各方面都董好多，請瘦小弟一拜
受
Belly avatarBelly2010-09-22
我很弱...版上比我專業的相關科系多得是 XDD
Valerie avatarValerie2010-09-26
也要看受試者的意願阿XD
Cara avatarCara2010-09-28
所以我第一行也是把"通常"特別註記... 因為說實在的骨
Genevieve avatarGenevieve2010-10-02
骼頂多差1kg(同身高) 但是水腫就真的差很大很大......
Eartha avatarEartha2010-10-06
以生物電阻法來說水腫會歸類在肌肉或脂肪如果有研究論文
可以來討論看看嗎?
Olivia avatarOlivia2010-10-06
理論上"水腫"不算在體脂 比較是水分 但是體脂計....
Gilbert avatarGilbert2010-10-09
不知道挖不挖得到這類論文 個人經驗是喝水算體脂= =
Linda avatarLinda2010-10-14
可能是因為被內臟脂肪阻擋住 想到水腫是我思慮不週XD
Elvira avatarElvira2010-10-16
不過 水腫不管會不會占據到體脂區 都會對肌肉比例影響
Ina avatarIna2010-10-17
(反正現在想想不敢保證水腫算脂肪.. 雖然常看人這樣說)
Dorothy avatarDorothy2010-10-20
再來找看看有沒有論文或是醫學研究好了
Joe avatarJoe2010-10-24
生物電阻法是先假設瘦肉組織有個固定的平均含水量
然後在用電阻反推含水量，然後用含水量反推體脂率
Caitlin avatarCaitlin2010-10-28
「瘦肉組織平均含水量固定」是電阻法的大前提，所以
Caitlin avatarCaitlin2010-10-29
只要含水量高於/低於這個假設的固定含水量，就會產生
誤差。當然更不可能用生物電阻法來反推身體的含水量
Caitlin avatarCaitlin2010-10-31
是多少了，畢竟一開始都假設是固定的含水量了啊。
Caitlin avatarCaitlin2010-11-02
shadowhare: 水剛喝下去還沒被身體吸收的時候，體重
Aaliyah avatarAaliyah2010-11-04
上升但電阻不變，故大部分的體重增加會被解讀為脂肪
但是等一段時間，身體吸收水分並且運送到全身組織之後
Anthony avatarAnthony2010-11-04
組織含水量上升電阻下降，這時候體重增加又會被解讀為
瘦肉組織增加。但不管是哪一種，都會造成誤差
Erin avatarErin2010-11-05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Caitlin avatarCaitlin2010-11-06
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com