八掛版開始戰減肥了 - 減肥

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-27T19:31

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突然想到一個問題

同樣是180公分 100公斤

一個體脂25% -->fat 25KG
一個體脂35% -->fat 35KG

同樣的飲食同樣的運動

25%的肌肉量多
照常識上的說法 肌肉量多 熱量燃燒大

但是35%的感覺很鬆散
好像有很多脂肪可以減
所以容易達到目標

同樣減10公斤脂肪 哪一種會比較難減呢

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Tags: 減肥

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-06-01T03:53
東榮牌減肥刀 就算100公斤也輕鬆給你剪下來
Doris avatar
By Doris
at 2010-06-03T04:28
謬論 25%指的是體脂 跟肌肉量高低沒直接關係
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-06-06T19:45
25%跟35%可能會有一樣的肌肉量 身體組成不是幾趴在那加加減減
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-08T22:54
減脂那也要看他的飲食習慣及運動習慣
兩個都差那如果改正那都好減
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-06-09T23:26
180CM 100KG 體脂35趴 是有骨質疏鬆症嗎
Damian avatar
By Damian
at 2010-06-11T04:15
沒毅力的比較難減,兩軍相逢勇者勝
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-06-12T17:59
不是狹路相逢勇者勝嗎??
Kama avatar
By Kama
at 2010-06-15T01:19
要看個人體質而定 有人沒練重訓只跑步 一樣肌肉線條超明顯
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-06-16T01:16
但是通常體脂肪較低也意味者肌肉量較大阿
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-06-20T05:32
哪篇阿,沒看到
Selena avatar
By Selena
at 2010-06-23T08:25
體脂低線條自然就明顯,就算肌肉量低也是
Zora avatar
By Zora
at 2010-06-27T19:31
屠宰場兩隻除了體脂不同其它條件相同的豬->哪條好殺？
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-07-01T02:04
體脂低"通常"肌肉比率較大 但是這要假設骨架 含水重量
Queena avatar
By Queena
at 2010-07-04T04:39
這些都要相同 萬一25%的天身骨骼清奇 比35%重10kg呢XD
又甚至慘一點... 25%的是個超級水腫型的胖子 = ="
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-07-04T07:13
會有體脂低 肌肉量大的錯覺 其實都是肌肉版害的....
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-08T23:15
因為在那裏太多樣本都是練超猛 體脂又低 請別當常態XD
Kama avatar
By Kama
at 2010-07-11T16:27
哈 哈要認明有一個圓圈裡面一個黃字 才是正貨
Cara avatar
By Cara
at 2010-07-15T15:59
體脂低=肌肉量大的觀念就好像 數學站五科總分25% 所以知道英
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-07-18T18:05
文佔幾趴? 這兩者是不同的東西 肌肉量高的人當然也有可能體脂
高 就像沙胖 我相信他如果體脂高 肌肉量絕對不低
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-07-20T03:47
給S大~~所以我說通常了阿，你舉的例子是很特例
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-07-24T22:36
體脂的"%"定義是啥?? 佔總體重的百分比嗎?
Annie avatar
By Annie
at 2010-07-27T08:19
如果是佔體重的百分比 那同體重 體脂低肌肉多 應該沒錯吧
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-01T07:33
welb說的比較像是"量" 而不是比例
Linda avatar
By Linda
at 2010-08-05T08:55
你說的肌肉量多 體脂也多的情形當然有
但體脂肪幾"%" 不一定是體脂肪"多"就高
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-06T06:29
體重又不是只有脂肪跟肌肉
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-10T02:27
所以你不能從脂肪少 直接推肌肉多
不過通常應該是…吧？XD
Adele avatar
By Adele
at 2010-08-14T11:05
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-18T14:02
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

就悶著頭傻傻的跑嗎

Connor avatar
By Connor
at 2010-05-27T15:53
最近看了幾篇部落客的網誌 像之前很紅的小倩 他最近又介紹了超商食物減肥法 我看內容 好想哭哦QQ 早餐：無糖豆漿＋御飯糰 午餐：蕎麥涼麵 晚餐：芭樂 零嘴：蒟蒻干飲品：每朝健康 早餐：無糖豆漿＋光和三明治 午餐：關東煮 晚餐：生菜沙拉 零嘴：海苔 飲品：茶花綠茶 然後因為我是屬於梨型身材，又看到很多介 ...

分享我所經歷一年的減肥歷程

Victoria avatar
By Victoria
at 2010-05-27T14:11
我也來分享一下我的心得好了 跟原PO一樣 沒有附圖 全部都是文字敘述... ---------------我是騙P幣的分隔線--------------- 2009-04-04 我去了一趟 春吶 因為住在朋友妹夫家，想說早上閒來無事 又之前不斷聽到「胖子胖子」「你這個胖子」「歐羅肥」「你又胖了欸」 ...

不用花錢且又快速的減肥好辦法

Regina avatar
By Regina
at 2010-05-27T00:00
我最近喜歡上我們班的男生andgt;///andlt;他跟我同年同月同日生我跟他都是天秤座的可是我看書上寫說天秤座男生喜 ...

真的有沒有做間歇有那麼重要嗎?

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-05-26T22:21
: 推 blueangle:我也是想突破停滯期，跑五千已經幾個月，想換種試試 05/26 21:01 : → mmyang:大家說的停滯期是指減肥的停滯期？還是練肌肉的停滯期咧？ 05/26 21:20 : 推 ccsasi:...樓樓上可以跑七八九千... ...

請幫我看看問題出在哪

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-26T21:58
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：31 身高：162 體重：56 BMI：21.34（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：29%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填） 三餐內容 http://ifit.fashi ...