減肥

八掛版開始戰減肥了 - 減肥

Tracy avatarTracy · 2010-05-27

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突然想到一個問題

同樣是180公分 100公斤

一個體脂25% -->fat 25KG
一個體脂35% -->fat 35KG

同樣的飲食同樣的運動

25%的肌肉量多
照常識上的說法 肌肉量多 熱量燃燒大

但是35%的感覺很鬆散
好像有很多脂肪可以減
所以容易達到目標

同樣減10公斤脂肪 哪一種會比較難減呢

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All Comments

Franklin avatarFranklin2010-06-01
東榮牌減肥刀 就算100公斤也輕鬆給你剪下來
Doris avatarDoris2010-06-03
謬論 25%指的是體脂 跟肌肉量高低沒直接關係
Caroline avatarCaroline2010-06-06
25%跟35%可能會有一樣的肌肉量 身體組成不是幾趴在那加加減減
Ivy avatarIvy2010-06-08
減脂那也要看他的飲食習慣及運動習慣
兩個都差那如果改正那都好減
Caroline avatarCaroline2010-06-09
180CM 100KG 體脂35趴 是有骨質疏鬆症嗎
Damian avatarDamian2010-06-11
沒毅力的比較難減,兩軍相逢勇者勝
Yedda avatarYedda2010-06-12
不是狹路相逢勇者勝嗎??
Kama avatarKama2010-06-15
要看個人體質而定 有人沒練重訓只跑步 一樣肌肉線條超明顯
Joseph avatarJoseph2010-06-16
但是通常體脂肪較低也意味者肌肉量較大阿
Rosalind avatarRosalind2010-06-20
哪篇阿,沒看到
Selena avatarSelena2010-06-23
體脂低線條自然就明顯,就算肌肉量低也是
Zora avatarZora2010-06-27
屠宰場兩隻除了體脂不同其它條件相同的豬->哪條好殺？
Genevieve avatarGenevieve2010-07-01
體脂低"通常"肌肉比率較大 但是這要假設骨架 含水重量
Queena avatarQueena2010-07-04
這些都要相同 萬一25%的天身骨骼清奇 比35%重10kg呢XD
又甚至慘一點... 25%的是個超級水腫型的胖子 = ="
Ingrid avatarIngrid2010-07-04
會有體脂低 肌肉量大的錯覺 其實都是肌肉版害的....
Elvira avatarElvira2010-07-08
因為在那裏太多樣本都是練超猛 體脂又低 請別當常態XD
Kama avatarKama2010-07-11
哈 哈要認明有一個圓圈裡面一個黃字 才是正貨
Cara avatarCara2010-07-15
體脂低=肌肉量大的觀念就好像 數學站五科總分25% 所以知道英
Yedda avatarYedda2010-07-18
文佔幾趴? 這兩者是不同的東西 肌肉量高的人當然也有可能體脂
高 就像沙胖 我相信他如果體脂高 肌肉量絕對不低
Thomas avatarThomas2010-07-20
給S大~~所以我說通常了阿，你舉的例子是很特例
Yuri avatarYuri2010-07-24
體脂的"%"定義是啥?? 佔總體重的百分比嗎?
Annie avatarAnnie2010-07-27
如果是佔體重的百分比 那同體重 體脂低肌肉多 應該沒錯吧
Tracy avatarTracy2010-08-01
welb說的比較像是"量" 而不是比例
Linda avatarLinda2010-08-05
你說的肌肉量多 體脂也多的情形當然有
但體脂肪幾"%" 不一定是體脂肪"多"就高
Tracy avatarTracy2010-08-06
體重又不是只有脂肪跟肌肉
Ursula avatarUrsula2010-08-10
所以你不能從脂肪少 直接推肌肉多
不過通常應該是…吧？XD
Adele avatarAdele2010-08-14
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Freda avatarFreda2010-08-18
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