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六分鐘再家練腹肌 - 健身

Blanche avatarBlanche · 2008-10-13

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http://u911105.pixnet.net/blog/post/22067269

我把每個動作的影片稍微擷取整理了一下 XD

作到第三個就已經累到要經痛發作了 囧rz




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一個美麗的女人，喜歡做愛

http://blog.pixnet.net/u911105

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All Comments

Adele avatarAdele2008-10-15
做的太棒了啦....感謝大大佛心
Callum avatarCallum2008-10-19
最後的意思是如果要省時間的話怎麼辦?
Mason avatarMason2008-10-20
就是說不要20*N組 每次都做到不能做為止做一組就好
Enid avatarEnid2008-10-21
最後兩個動作，有沒有強者可以詳細說明一下
Zenobia avatarZenobia2008-10-26
經痛發作...XD
Genevieve avatarGenevieve2008-10-29
剪接的很棒喔，最近已經開始練習這個了，希望有點效果出現