其實我是有企圖的 - 健身

來這邊宣導運動與健康的觀念

其實我是有企圖的 而且是很強烈

因為我希望每個看過我寫的東西的人都能把這樣的觀念散播出去

每個人都有這樣的觀念 去PUSH政府 那麼政府才會真正重視運動的必要

現在健保在吵著漲價 國人吃了太多藥看了太多的病 讓健保不堪負荷

其實運動是一種預防醫學

美國運動醫學會(ACSM)說 運動及醫藥

這種說法或許誇張 有了病應該還是要去看醫生吃藥

但是運動可以增強身體的機能 讓我們比較不容易生病是事實

對於慢性疾病的預防與罹患也是有顯著的關連

美國人的研究指出花一塊錢在推廣運動上 以後醫療資源就可以省10塊

所以我們多運動 也等於以後多減輕我們的負擔

又有健康的身體 自信的身材

何樂而不為呢

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