剛看了囚徒健身.... - 健身

剛在看囚徒健身的電子檔，怎麼突然覺得有點神

啊，其實主要是都講到我的點，剛看時因為有點

多越看越快，突然有標題"疼痛的肩膀"吸引到我

。因為我是去年九月六日加入健身房，練的有點

勤到今年三月十日就這麼剛好六個月，然後我就

受傷.....

http://i.imgur.com/faWNZtz.jpg?1

http://i.imgur.com/K0pWKPh.jpg?1

而我當時去健身房熱身完就去練"肩部推舉"，一

推上去就~~啊~~~痛，就這樣看了無數次復健科

國術館、物理治療所到現在還沒好。


純粹覺得有點準，PO出來分享一下。

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