副作用… - 健身

這兩個月來 養成定期量體脂<其實康是美店員好可愛^^> 固定騎鐵馬

沒騎鐵馬就練練胸、腹、深蹲等等 也開始有注意吃東西的卡洛里

但最後一項 卻影響情緒滿多的…


昨晚 半夜肚子比「有點餓還多兩點」 又不想開火 於是到小七隨個麵包

邊看電視邊啃麵包 剩最後兩口才想到熱量一事 沒想到還好 一看…

380大卡

淦 == == 心情就沉了




半夜夜市誘惑多 在家騎車最好

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