健身加強搬東西的肌肉? - 健身Cara · 2009-03-10Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問要比較輕鬆從地板上搬起一大桶水 主要要訓練哪邊的肌肉呢? 我感受有出到力的肌肉有 大腿後方(股二頭?) 腹肌 前臂 不知道有沒有施力錯誤或沒有感覺到的 -- 健身All CommentsMia2009-03-11背呢Linda2009-03-15硬舉Margaret2009-03-19下背Jacob2009-03-23可以參考 "strongman" 壯漢比賽的訓練Bennie2009-03-24背肌.... 你可以自己試試看就知道啦 看哪裡酸就是哪裡出力Related Posts滾輪的單輪 / 雙輪請幫我推薦訓練椅spot的問題想穿衣服好看該怎麼練營養補給品的來源
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