請幫我推薦訓練椅 - 健身

Liam avatar
By Liam
at 2009-03-09T22:44

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現在在家用一堆巧拼做臥推.....感覺不是很妥當....
想買訓練椅一陣子了,在網路上找,看到以下幾種

1.http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b43713533
看起來很穩固,但好貴.......跟2比少了練二頭功能

2.http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c41655320
這個很多賣家都有賣,還有練二頭的配件,感覺還ok

3.http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d35412216
看起來有點怕怕的......

4.http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1199766121
這是仰臥起坐板,拍賣中算比較貴的,不知道臥推ok不ok


要在家使用空間不大,請大家給我一些建議,謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2009-03-12T10:51
感覺一跟二比較適合 一跟健身房的一樣
Tom avatar
By Tom
at 2009-03-13T16:18
4可以 3的話感覺不太穩
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-03-17T20:43
推2,既經濟又實惠
Elma avatar
By Elma
at 2009-03-20T03:57
其實只有自己一個人用,搞不好不需要用到健身房等級的?
Joe avatar
By Joe
at 2009-03-24T09:23
若要做握推 3.4的重量限制只有100kg跟125kg 不適合
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-03-26T12:11
要不要考慮找一下舉重床,像http://0rz.tw/r20s0 這種
James avatar
By James
at 2009-03-29T04:47
樓上這東西更脆弱...那皮面底下的板子是薄木板做的...
Noah avatar
By Noah
at 2009-03-31T08:03
0.0這我倒是沒注意,可能也是沒做很重吧,2k收人二手的XD
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By Frederic
at 2009-04-04T00:05
還附送一長槓(5kg多),兩alex 10公斤槓片.不要求了

營養補給品的來源

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By Edward Lewis
at 2009-03-09T14:53
健身練了一段時間了 常常都有練到肌肉痠的狀態 可是肌肉就是沒有變粗的感覺 後來看了鐵克http://www.takesport.idv.tw/gym的文章 想想或許是吃東西太少了 因為我自己有刻意少吃(每餐吃到7分飽) 然後重訓後騎腳踏車30分鐘減脂 也沒有在重訓後補充營養 可能就是造成沒有長 ...

想穿衣服好看該怎麼練

Tom avatar
By Tom
at 2009-03-09T12:34
※ 引述《daycat (bala)》之銘言: : : 至於腿?我會說只針對穿衣服的人,腿真的是可以放掉的 : : 一塊,因為平常你可能都穿牛仔褲 or 休閒褲,短褲夏天 : : 是有機會穿,但是對一般人來說確實我相信很多人都怕腿 : : 太粗的問題,尤其是不少人更是認為腿粗是大忌,所以我 : : 這邊只列出 ...

想穿衣服好看該怎麼練

Una avatar
By Una
at 2009-03-09T09:39
※ 引述《Hiruto (飛)》之銘言: : Tricep Workout 三頭訓練: : http://www.youtube.com/watch?v=HgCRn2Rdoxc 借這影片問一下法式推舉 黃教練是建議手肘處要稍微往上斜,才會讓整個過程保持受力的狀態 我也是覺得蠻有道理的,所以一直採用 但 ...

2008.3.8 阿諾杯職業賽名次

Steve avatar
By Steve
at 2009-03-09T08:54
1. Kai Green 2. Victor Martinez 3. Branch Warren 4. Toney Freeman 5. Silvio Samuel 6, Moe El Moussawi (前六獲今年Mr.Olympia 參賽資格) 7. Dennis James 8. Ser ...

想穿衣服好看該怎麼練

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-03-09T00:16
感謝H大,很認真的整理這麼多篇經典教學文, 這讓我這新手收穫非常非常大,真的很感謝!!! 但是我有一些事情還是很不明白, 我很常聽到仰臥推舉,可是我在健身房看到的是坐直平推 不知道坐著和躺著的效果是不是真的有差? 因為好像很多器材都是坐直著使用跟教學影片不太一樣, 另外就是,我在加州看到固定式器材 ...