反覆發炎的膝蓋該怎麼辦？ - 健身

藉這篇問個問題，前文恕刪...

有沒有人跟我一樣臀部受傷的阿? 骨科醫生是說臀中肌發炎

我也跟原PO一樣吃藥、物理治療2個月，

中醫針灸也嘗試過3~4次，可是走路還是時常疼痛...還曾痛到站不起來。

我沒有做什麼激烈的運動，只有照日本節目教的慢慢跑、和快走1個半小時，

大概才維持2個月，一周運動3~4次就變這樣了...

有沒有人可以提供經驗呢? 害我都不敢出遠門了~~~~T.T

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