台南健工還是太陽體能 - 健身

Agatha avatar
By Agatha
at 2017-02-10T02:58

Table of Contents

有點不知不覺打很多,麻煩耐心看完

距離
家裡離健工很近,步行可抵達
去太陽新開的成功店騎車約10分鐘

月費
因為看太陽能推文很心動,加上現在有預售優惠,一年費用不到6500(早安卡)
健身工廠:加會費手續費平均1073
太陽體能:平均一個月508

團課
健工的團體課程都不需要再付費
太陽看粉專三個月4800不限堂數,要上團課等於1個月多1600(理解有誤請糾正(>_<)

體驗
這倒還好,不過就是很怕衝動買了無法後悔
健工可以體驗7-14天(有業務說一週也有說兩週的),簽約一個月(?忘了)可以反悔全
額退款
太陽體能的小編說不能體驗,要加入會籍才有體驗(不過不清楚能不能反悔,私訊沒有回
答到)
團課有體驗的活動也是開放給有會籍的會員


主要是看到太陽體能主打crossfit(其實我不太清楚),感覺很新潮,教練課會比較豐富(
?
加上有人詢問到太陽就不少推薦,感覺好像不錯xD 雖然也很多人推薦健工xD

有個朋友在北部健身房,他教練課上的很特別,戰繩、壺鈴、TRX這些吧~
我太井底之蛙,以為教練課就只有機器訓練這類的
所以看到沒見過的crossfit就覺得好像很酷很厲害...想說跟朋友的一樣都是不常見的xD

不太了解健工的教練會不會也是先了解你的身體狀況、目標後來做教課安排
Google到一篇體驗健工一對一的壺鈴訓練
所以應該也是有這些項目,只是還不太確定

教練課的費用我想兩家應該都差不多(?
他們都講費用透明,每個教練都一樣
但是問業務、小編都一律不清楚,要問教練@@



這樣子覺得健工月費貴一半,但是體驗課不用另外支付,加上離家近!!!!
是不是應該就選擇健工呀?
我有時間的話對團體課程都蠻有興趣的~有空就會參加
不過有看過人家不推連鎖健身房的教練QQ(還是有人可以推薦台南健工的哪位教練嗎)

雖然說太陽可以不綁約,但是小編說團課
暫無開放給非會員,所以要入會籍;一對一他也是說要入會才可購買教練課
這樣不綁約進去的人都是自己練,偶爾有問題才詢問現場教練嗎?


因為工作關係只能一週一次參觀健身房
現在太陽有預售活動,但是健工還沒有機會去參觀
太陽要等到週末才有空先去,所以先po文詢問,怕真的衝動入會>_<


附註:
很愛吃東西所以想要找教練上課才能一直吃吃喝喝、動吃動吃xD
(看到有人為了身材吃很多蔬菜雞肉等健康的食物,好奇我愛吃麵/蛋糕/巧克力/麻辣鍋
之類的是不是買教練課也浪費因為最後還是吃回來了?
身高164
體重70上下,兩個月前65左右..
這兩個月搬家後就天天吃零食飲料蛋糕都不忌口,10年來第一次 破7也是驚呆了(ー ー;)
不過會改成假日吃自己想吃的
平常會恢復正常不吃宵夜零食飲料


謝謝看完

請問各位,綜合上述會如何選擇健身房呢?

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2017-02-13T00:43
去健身房騎車很累 建工 教練我目前沒有打算 建工有團
課 加減上
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-02-17T03:05
絕對是家近
Linda avatar
By Linda
at 2017-02-18T18:27
健工器材應該比較多
Ula avatar
By Ula
at 2017-02-22T12:19
太陽摔到爽 健工圖書館 看太陽影片 都是以自由重量居
Selena avatar
By Selena
at 2017-02-27T06:57
多吧 深蹲架多到爆 主打crossfit這點非常不錯 機械器
Elma avatar
By Elma
at 2017-03-03T05:35
材應該就各式一台吧 也不是主打機械健美訓練 還有可摔
Madame avatar
By Madame
at 2017-03-03T12:29
可丟可練舉重也是賣點;健工器材質與量應該遠勝太陽
號稱業界最貴 最符合人體工學不是~
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-03-03T17:47
但那種摔不停的場地 一定有人會覺得吵 反感 健工的圖
書館風格也有不少愛好者 但離家近真的是首選 除非你無
Kelly avatar
By Kelly
at 2017-03-06T23:13
法接受他的風格
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-03-11T16:40
成功店看場的地比永康擁擠,而且感覺都是機械器材;業務
說不清楚才能讓你到現場被推銷啊,尤其是教練課
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-03-16T13:26
台南健工也沒那麼誇張啊,硬舉放槓一樣不小聲,也沒被
說話過
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-03-19T18:19
健工
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-03-22T04:55
看你需不需要分離式器械 太陽真的都free weight的
Sandy avatar
By Sandy
at 2017-03-25T21:01
太陽可以摔就超熱血光這點加分不少我在自家倉庫練也摔得
很爽
Franklin avatar
By Franklin
at 2017-03-29T20:47
兩家都不錯 看你的目的
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-04-02T06:14
選近的 正解
Isla avatar
By Isla
at 2017-04-02T17:09
新手去健工
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-04-05T04:32
不用考慮 秒選健工
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-04-07T17:34
選近的啦 以後下雨或天氣不好還要騎車10分根本懶
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-04-11T11:07
我也覺得兩間都好
Doris avatar
By Doris
at 2017-04-16T08:05
喜歡free weights絕對是太陽
騎車10分鐘其實也滿近的
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-04-19T17:51
教練也是會請你控制飲食....
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-04-22T06:27
你想吃到爽拜託你就盡量吃.跟健身房無關..還有你想玩健力
就去太陽 想健美取向就建工 一個是比體態好看一個是看你
Linda avatar
By Linda
at 2017-04-22T09:27
力量上的表現 不想多說太多
Gary avatar
By Gary
at 2017-04-27T04:25
反正你就先去健工體驗看看囉 我之前當兵放結訓假也硬
是去體驗了7天 一般都可以開到14天
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-28T22:40
去太陽上教練課 然後平常在健工練 這樣可行嗎?
Olive avatar
By Olive
at 2017-05-01T22:20
如果預算夠當然都可以~
Elma avatar
By Elma
at 2017-05-04T12:20
奇怪這兩種明明完全不同的訓練 怎末都沒人說
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-05-08T22:47
選近的……
Zora avatar
By Zora
at 2017-05-13T09:06
兩間都去過 秒選健工
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-05-16T10:20
秒選近的,才會持之以恆
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-05-18T19:22
原po感覺是女森吧?只能跟妳說真的要管住嘴、邁開腿,加
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-05-22T09:02
油 :)
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-05-24T02:05
選近的,初學一開始沒有差那麼多、有些機械式反而還能
Liam avatar
By Liam
at 2017-05-24T11:30
起到不小幫助,畢竟在肌力與動作建立的階段還不太知道
Heather avatar
By Heather
at 2017-05-28T04:35
怎麼用各部位使力,自由槓好歸好但要做好做滿要一段不
短的時間,這段時間透過一些機械式孤立訓練來增加特
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-05-28T18:15
定部位的肌力也很不錯,比起器材的豪華與否跟該健身房
Michael avatar
By Michael
at 2017-06-02T11:09
口碑的好壞與否,自己想去訓練的意願跟克服惰性才是決
定你改變體態跟早日脫離新手期的關鍵,尋找一間離家或
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-06-05T02:34
上班地方近的健身房可以盡量避免懶得出門找藉口的情況
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2017-06-06T04:58
發生,我自己前兩年時是在一個不到五坪的B1工作室訓練
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-06-11T04:48
讓你比較敢去使用,姿勢的話,慢慢調就好,總比一開始
被嚇壞還好,一點點意見...
Delia avatar
By Delia
at 2017-06-13T09:48
就是到家後吃點東西就走去練,訓練頻率還是可以維持
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-06-15T16:41
同意樓上,機械式比較適合新手,free weight姿勢錯很容
易受傷
Hedy avatar
By Hedy
at 2017-06-18T21:01
先體驗一週,官網有體驗卷
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-06-21T20:26
走路距離唔敵
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-06-23T23:36
距離王道
Megan avatar
By Megan
at 2017-06-27T15:21
太陽
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-07-01T03:17
飲控還是很重要 我不騙妳...
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-07-02T03:13
秒選健工
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-07-03T08:17
距離完勝 只差在挑教練而已
Iris avatar
By Iris
at 2017-07-03T14:03
太陽阿 現在流行
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-07-06T15:51
平常吃的很健康偶爾一兩天放鬆跟你文中敘述不太一樣,你比
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-07-07T11:32
較想要平常吃的比較爽(牛肉麵、麻辣鍋)不是嗎
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-07-12T00:34
女生增加的肌肉是不太可能有本錢讓你吃美食,想要有線條還
是要還的(減脂),飲食>運動
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-07-16T22:45
距離近就贏很多啦!走路就能到健身房是最爽的事情~
例如刮風下雨寒冷的假日,要我特地騎車去一趟健身房就很懶
Annie avatar
By Annie
at 2017-07-17T16:01
但是走路就能到的話撐個傘就好...
Megan avatar
By Megan
at 2017-07-22T05:13
crossfit可以上youtube看一下他們的訓練內容,健工的免費
團課都是有氧為主,可以去體驗看看。(不過我覺得距離大勝)
Mia avatar
By Mia
at 2017-07-26T09:44
健工你可以查看看優惠,常推不一樣的,我跟到送三個月會籍
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-07-28T18:27
新手女生又有餘裕請教練的話建議太陽 學會怎麼用自由
槓練對身體功能 運動效果都勝機械(個人覺得) 或許
能如某推文說的 太陽找教練學成 真懶的跑遠再選離家
David avatar
By David
at 2017-07-31T05:01
近的健工簽約(得先問太陽能不能單純買課不簽約) 自
由重量練個幾組就爆一堆汗而且較符合功能性也一次練
到多個肌群 也比較不單調 還有數字可以追逐突破 有一
種解成就的動力 但一定要請人教 除非大量吸收正確資訊
加上天生高領悟力來自學;有各式機械的場地較方便拼訓
Liam avatar
By Liam
at 2017-08-04T05:45
練量來榨乾體力 健工不是不能自由重量 但能練的設備
位置肯定比太陽少很多 別說摔槓沒吸引力 硬舉有時要
拼訓練量或強度 最後一下較沒力離心時能不在乎聲音 保
Frederic avatar
By Frederic
at 2017-08-05T11:05
護自己就非常有用
Ina avatar
By Ina
at 2017-08-06T10:42
太陽最近人有點多 自主訓練有點擠
Steve avatar
By Steve
at 2017-08-06T11:54
太陽不能單買課就找工作室的學,學完再挑健工 這行競爭
的可激烈了 花時間心思找找不會後悔
Noah avatar
By Noah
at 2017-08-09T18:02
太陽成功店的器材雖然是cybex但仔細看就知道是二手器材..
.成功店器材多,自由重量少;永康店器材數量普普,但自
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-08-14T11:58
當然秒選建工,去參觀看看就知道設備差多少了,器材大勝之
外,地下二樓也跟太陽一樣能摔,還有籃球場,游泳池,三溫
暖,距離又近,沒道理不選建工,自己去參觀看看就知道
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-08-16T19:35
由重量多。再來是教練的比較,毫無疑問太陽的教練比較好
,從教妳呼吸、動作控制、上重量操作;健工器材很頂級這
不用多說,教練素質比起太陽略為遜色,但也是有厲害的,
妳自己多比較看看。還有其他鄉民說的離家近也是一大重點
James avatar
By James
at 2017-08-18T15:47
才十分鐘路程跟本沒差,要看你想練什麼吧
如果我選,我選太陽,但如果是兩年前我選健工
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-08-19T09:18
我也推薦先找好的教練上課,整個學完再找喜歡的場地自主
練習
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-08-21T13:30
主打crossfit 進去之後會先叫你練健力
Lydia avatar
By Lydia
at 2017-08-23T22:03
推健工
Dora avatar
By Dora
at 2017-08-24T03:45
練Crossfit的爽度無價!
Dinah avatar
By Dinah
at 2017-08-29T00:34
推 crossfit爽度無價 綜合體操有氧舉重 每天訓練都
Caroline avatar
By Caroline
at 2017-08-30T03:06
很新鮮
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-09-02T01:41
就算是萵苣 選家近的
Lily avatar
By Lily
at 2017-09-05T00:25
等你做到有一定重量 就會摔
Mia avatar
By Mia
at 2017-09-09T12:15
健工 連硬舉的聲音都會靠北
Linda avatar
By Linda
at 2017-09-10T20:39
一度懷疑自己在K書中心
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-09-11T09:05
Corssfit訓練多樣化 不容易倦怠
Liam avatar
By Liam
at 2017-09-15T05:41
兩間會員我都有,健工白金卡,永康太陽。太陽80%的
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-09-17T22:00
教練我一對五,小班制仔細培訓過。我推薦辦健工會員然後
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-09-20T22:03
和最近離職的太陽教練們,約在外面工作室上課,便宜許多
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-09-21T17:22
如果是我 我會選近的 跑太遠健身動力就先減一半QQ
Mary avatar
By Mary
at 2017-09-22T01:11
沒運動習慣絕對是挑距離近的
Victoria avatar
By Victoria
at 2017-09-24T13:11
成功店是cf嗎? 看照片應該只是一般健身房
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-09-29T13:00
如果想知道太陽體能哪個教練離職出去外面教課的 有興趣想
知道想上的 就站內我吧!
Cara avatar
By Cara
at 2017-09-30T02:46
我在太陽練,但是我覺得離家近最重要XD
Linda avatar
By Linda
at 2017-10-01T19:38
然後健力不等於大隻啊!輕量級選手身材都很好!
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-10-02T00:05
去好動吧 可以fb搜尋一下
Christine avatar
By Christine
at 2017-10-03T08:06
太陽
Kama avatar
By Kama
at 2017-10-08T04:07
http://i.imgur.com/SNcz68k.jpg 這也是健力選手
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-10-13T01:31
http://i.imgur.com/YeYJWas.jpg 這是用健力練法的比基
尼選手
Mason avatar
By Mason
at 2017-10-16T09:40
http://i.imgur.com/jaZ930r.jpg這也是練健力的
Gary avatar
By Gary
at 2017-10-18T05:36
上面黏在一起了抱歉,熊熊舉起也值得去看看(幫推
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-10-18T10:01
但用器材選人少的
要上課選建工
Annie avatar
By Annie
at 2017-10-23T05:25
我只知道台北的crossfit健身房都超貴的...
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-10-27T22:25
德安離成功算遠耶 我跟原po有類似的困擾 在太陽上教練
課可是加入住家附近的健身房了 距離真的影響蠻大的
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-11-01T08:41
我也是女生,目標減脂,在太陽。太陽教練真的很厲害,
乖乖聽話訓練+自己帶便當一個月瘦了3%體脂了,繼續努力
中!
Sarah avatar
By Sarah
at 2017-11-02T17:22
現在就在太陽,但是之後應該會跳健工
Gary avatar
By Gary
at 2017-11-05T01:46
創造力也不錯喔

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Delia avatar
By Delia
at 2017-02-10T01:59
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By Bethany
at 2017-02-09T22:55
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