5個你看不到自己改變的原因 (中文字幕) - 健身

William avatar
By William
at 2017-02-10T00:39

Table of Contents

https://goo.gl/vo8hrd

這次是來自Sarah Fit頻道的影片

有沒有人努力鍛鍊卻看不到成效呢？

看看Sarah分析的五個原因吧:)

--
Fitting Room TW
運動、健康相關資訊翻譯影片
官方Blog
http://fittingroomtw.blogspot.tw/
官方臉書
https://goo.gl/HZhAhS

--
Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2017-02-12T20:56
推
Annie avatar
By Annie
at 2017-02-15T21:30
推
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-02-20T19:42
推
Faithe avatar
By Faithe
at 2017-02-25T18:26
推，感謝翻譯

維密天使的臀部訓練 (中文字幕)

Callum avatar
By Callum
at 2017-02-08T18:43
https://goo.gl/7Ek0al 這次要分享的是 Jessica Gouthro用三個動作訓練臀腿的影片 動作包含保加利亞分腿蹲、屈膝禮弓步、芭蕾深蹲含側踢 第二個動作比較有難度 建議是也可以換成普通的Lunge就好 提供給大家參考:) -- Fitting Room TW 運動、健康 ...

求重訓菜單建議

Emma avatar
By Emma
at 2017-02-08T06:13
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

最遠可接受的健身房距離?

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-02-07T22:29
請問ㄧ下大家最遠可接受健身房距離住家 或辦公室？ 純討論、無抱怨性質， 我個人已經決定在家練徒手了 我長期去的健身房，因為我搬家緣故 從走路10分鐘內變成走路40分鐘 坐公車或火車單趟10分鐘，但是來回ㄧ次超過 台幣150（我住國外） 如果維持以往運動頻率 光公車費就是健身房月費的3.5倍了 有另ㄧ ...

5個讓核心更強壯的TRX訓練 (中文字幕)

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-02-07T22:16
https://goo.gl/EqlGJJ 這次分享的是來自BodyFit By Amy頻道 推薦五個鍛鍊核心的動作 分別包含滾輪、棒式、捲腹、抬臀/屈體、側棒式 分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw ...

Bladez雙合金飛輪 和 G6

Liam avatar
By Liam
at 2017-02-07T21:12
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除===================================== 版友好，小弟有三台飛輪車在選 第一 ...