史密斯臥推只推一半 - 健身

如題 如果我只是要專注於練胸 不是要整個上半身整個練大 可以只推到

一半嗎 看很多國外選手練習的影片 都只推到一半 最後半小截沒推上去

我個人臥推時總覺得最後半段 胸出的力氣很小(當然我有意識控制 勿鞭

此點) 所以只推一半 到底是可行的嗎 麻煩大大們告知我一下吧 順便

詳敘一下原因 緣由 因為我書也有看一些 我想了解的更仔細 感謝 ^^

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