吃早餐的影響 - 健身

Olive · 2008-07-31

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早起，吃早餐

睡到中午，直接吃午餐

兩種人都在練肌肉

都吃的差不多

那有吃早餐的會練的比較快效果比較好嗎???

專業的朋友請給我個解答謝謝~~

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All Comments

William2008-08-01

絕對會,人一餐中能吸收蛋白質是固定地,少吃一餐就少吸

Victoria2008-08-03

收一餐,有些要增重的甚至一天要多餐,不然都變練心酸地

George2008-08-05

............我練心酸好久了!!!!!!

Noah2008-08-09

基本四五餐

Susan2008-08-10

話說練習好像比較重要吧！不會餓就好了

Ula2008-08-13

樓上錯了,都一樣重要多利安葉姿說法是,有人說30%訓練30%

Hamiltion2008-08-16

營養,40%的休息,這是一般標準,但對他來說是三個都是100%

Cara2008-08-19

就我覺得應該是營養>休息>訓練,才會有進步,所謂的休息
不是練一修三那種休息,是每天要睡滿八小時那種喔!

Andrew2008-08-20

絕對是有差... kobe亂說