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吃酪梨如何計算熱量呢 - 健身

Leila avatarLeila · 2018-12-03

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google 好久想問下 我拿一整顆酪梨稱重100克熱量是160

又看到有人說100克熱量是58

我想問下大家吃酪梨應該是整顆稱重計算吧!(包含籽的部分

不好意思笨問題 謝謝各位回答

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All Comments

Kristin avatarKristin2018-12-06
可以榨油的東西 熱量都不低啦
Connor avatarConnor2018-12-09
籽吃得下去的話 我認為可以秤重 = =
Freda avatarFreda2018-12-12
反問你 假設一個麵包包含外層的塑膠袋重100克
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-12-15
100克熱量是100 麵包重99克 塑膠袋重1克
請問你吃盡多少熱量?
Doris avatarDoris2018-12-19
食藥署公布的修正熱量是66，廢棄率為30%。
所以如果160克是去皮去籽，熱量就是66*1.6=105.6
如果160是整顆完整的，熱量為66*1.6*0.7=73.9
酪梨是脂肪含量多，但以100克來看，熱量沒特別高。