同手同腳的有氧舞蹈課 - 健身

小妹有一段時間都是用慢跑來鍛鍊身體

但跑了一陣子，有感自己體態還是未達期許（有PO過求教文了！)

在家的阻力運動，沒人逼真的很難持續，也容易寬待自己

請教練又太貴了…（剛減肥時有請過，但卡費付得很辛苦！）

這時就想到…離住家有一班公車距離的公營運動中心！

事不宜遲，在平日允許的時間，報名了好像很威的「雕塑有氧課」！！

結果…上課第一天就後悔了…

本來以為第一堂課程，同學們都會是新手，結果原來都是上一期延續下來的舊同學

老師也是照上一期的課程和舊同學的程度上課

中間--完全--沒有--停下來--教分解動作--

只跳過「慢速」鄭大媽的我，只能「同手同腳」模仿前面同學的動作，覺得好丟臉

這時腦袋飛快回憶起童年時代，跳國民健身操的不堪回憶

是的，如果老師說「小朋友舉起右手唷」還是小蘿莉的我，會很乖巧的、毫無自覺得，

舉起左手…同理可證在其它動作上…

就算現在以到御姊近輕熟女的危險年齡

這樣的「同手同腳」「左右不分」的萌點依然存在(誤)

好了，拉拉扯扯一大堆，是想問…


一、

像我這樣「協調能力」不好的人，繼續上下去，C/P值會高嗎？

抱歉啦，因為是從「有限的時間」抓到空檔而上的課程，當然希望結業時能達到一點效果

二、

同手同腳、姿勢不標凖，是否會讓有氧舞蹈的效果大打折扣？

其實上完那堂課，有流汗，也有點喘

但心中還是有很多的疑慮

現在才第一堂，還有退場空間(喂)

希望有經驗的前輩們，能為小妹指點迷津


P.S. 真心覺得慢跑真的是很棒的運動。小妹生來運動神經不好，過去能運動的機會，也只有體育課
但跑步真的是不管你過去多久沒運動，都能馬上入門的好運動~
也不會有同手同腳的問題XDDDDDD

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