問題與真相 - 健身

問題一:

究竟要怎麼樣才練得出腹肌中間的那條線阿

我183/73

是體脂肪太高的關係嗎 中間那條線總是出不來

可是我覺得我已經算瘦的了(可能還是有某些部位體脂高)

如果瘋狂跑步有氧 體重減下去我大概會變成跟以前一樣的竹竿人


大家都是怎麼練出漂亮的六塊腹肌呢


附上虛弱的真相
http://picasaweb.google.com/danielwithyou/COpfGK


問題二:

新竹...到底要去哪裡重訓阿T T

我大學都是在學校練的

現在回新竹等當兵 突然發現新竹要找重訓的地方還真難

畢竟七月底就要去當兵了 也不可能辦長期的

有沒有版友可以推薦計次收費 器材不要太少的地方

我已經超久沒有練free weight臥推 也好久沒練大腿了....


現在突然好懷念在台大重訓室的日子


麻煩大家解惑了



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