啞鈴跨步蹲舉左屁股會酸？ - 健身

也不知道為什麼

其中一邊屁股特別酸

就是左屁股

就是跨出去是左腳蹲下去

要佔起來的時候左屁股很酸痛

那種痛有點像是超出負荷那種痛

做的時候我還特別將重心往右傾

然後啞鈴左手也拿比右手輕

可是還是沒改善

請問是什麼問題呢


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