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喝水時間請益 - 健身

Andrew avatarAndrew · 2021-07-11

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我知道飲水跟減脂息息相關
但是因為工作關係不方便去廁所
所以都盡量減少喝水
想請問我工作時少少喝水
等下班後補足一日需要的飲水量這樣可以嗎？

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All Comments

Yuri avatarYuri2021-07-12
未看先猜 說自己不喝水那個會出來
Damian avatarDamian2021-07-14
我之前就這樣然後變成一天幾乎沒有喝水 上廁所真的很不舒
服…
Connor avatarConnor2021-07-17
不好,要平均每次喝不能太多太猛,大量短時間喝水在中醫角
Hedy avatarHedy2021-07-21
度傷腎,若心臟功能不好更是會影響心臟(自己心臟問題被特
Ingrid avatarIngrid2021-07-25
別交代過,甚至一天總水量都要注意)
Ursula avatarUrsula2021-07-28
認真說 沒有不舒服都沒差
腎功能變差這種 你在那之前會先口渴
Christine avatarChristine2021-08-02
阿你沒口渴你不要想腎功能 先想想是不是腦傷