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在家練小肌群的選擇？ - 健身

Harry avatarHarry · 2018-10-03

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平常去健身房都是練大肌群
最近想在家練小肌群 像二三頭之類的
請問有什麼推薦的工具嗎
最好是啞鈴外的 雖然啞鈴什麼都能練
但房間小覺得有點佔空間
謝謝

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All Comments

Mary avatarMary2018-10-06
彈力帶
Bethany avatarBethany2018-10-08
買可調啞鈴
Sandy avatarSandy2018-10-09
門框單槓
Sandy avatarSandy2018-10-14
很多條彈力帶
Noah avatarNoah2018-10-16
打手
Eartha avatarEartha2018-10-17
拖把抹布水桶
Adele avatarAdele2018-10-18
迪卡農黑色彈力帶可以到60kg 應該夠練一段時間XD
John avatarJohn2018-10-19
組合式啞鈴都能佔空間，你是租廁所住嗎？
Wallis avatarWallis2018-10-21
啞鈴還占空間..好啦..理由最省空間Zzz
Edwina avatarEdwina2018-10-24
槓片疊起來加短槓，頂多佔一張A4紙的坪數……
Anthony avatarAnthony2018-10-26
小寶寶
Oliver avatarOliver2018-10-27
迪卡儂那條60kg，網路購買收到後悔，超粗完全拉不動。
Robert avatarRobert2018-10-28
小肌群五公斤兩條二點五兩條就很萬用了，不夠在往上
Lydia avatarLydia2018-10-29
彈力帶不錯
Linda avatarLinda2018-11-02
推壺鈴
Lily avatarLily2018-11-06
小寶寶也太可愛哈哈
Jacob avatarJacob2018-11-09
推小寶寶 會增加負重 直到你抱不住