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坐姿划船 會胸痛 - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2023-06-28

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想問版上的巨巨們，我再做坐姿划船時會覺得胸口跟上腹部會有一點疼痛擠壓感(圖2處)，
站姿槓鈴划船、機械坐姿下拉都不會有這問題，故來發問~

https://i.imgur.com/p0JdeQk.gif

https://i.imgur.com/E3yc0Rh.jpg

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All Comments

Olive avatarOlive2023-07-01
你有試過用什麼握把會?什麼握把不會嗎? 健身房有不同的
握把嗎?
Annie avatarAnnie2023-07-02
窄握把、寬握把都試過，都會不太舒服
Lydia avatarLydia2023-07-03
感覺代償嗎 可是有點詭異
Hedy avatarHedy2023-07-04
很久以前也痛過，但我完全忘記為什麼了
Connor avatarConnor2023-07-05
也太特別
Isabella avatarIsabella2023-07-04
看是不是過度拱腰
Daph Bay avatarDaph Bay2023-07-05
亂猜：胸椎活動度不好？呼吸？
Dora avatarDora2023-07-04
我也會，但我平常就會下個月要去看醫生
Andrew avatarAndrew2023-07-05
我也會耶嗚嗚
Ula avatarUla2023-07-04
是不是太過度挺胸
Elvira avatarElvira2023-07-05
你在頂腰椎嗎
Quanna avatarQuanna2023-07-04
人體果然好神奇，居然會痛這個地方!!坐等高手出來解答
Charlie avatarCharlie2023-07-05
這位置看起來在橫膈附近也許跟呼吸有關
Damian avatarDamian2023-07-04
我不滑也會結果是先天胸悶哈
直接看醫生吧,不然這樣做也沒效果
Eartha avatarEartha2023-07-05
既然槓鈴划船不會 那兩者機制肯定不一樣 有人幫你你看兩
者差異或你自己錄影找看看
Frederica avatarFrederica2023-07-04
我也會！問教練後他也不理解怎麼會痛那裡，目前還無解
Frederic avatarFrederic2023-07-05
感覺你憋氣太大 你試著調整呼吸
Ivy avatarIvy2023-07-04
Enid avatarEnid2023-07-05
可能是坐姿滑的比較深吧，試試不後仰，正坐的方式搭配
擠壓肌肉的感覺訓練
Lily avatarLily2023-07-04
做比較重會 我自己猜測是不是我漏斗胸的關係 有點像
肋骨往內擠壓的悶痛感