大家飲食記錄APP用哪套!? - 健身

Hamiltion · 2019-03-21

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個人認為飲食控制當中的"記錄",還蠻有效果的,可以很"有意識"地知道自己吃了什麼!!

在此好奇地想問有記錄的各位,都用哪套APP或記錄方法呢?!? 以及使用多久!?

個人是使用 Myfitnesspal ;390天

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All Comments

Ida2019-03-22

Myfitnesspal我覺得不錯，記錄三天，有一天沒記錄，

Kyle2019-03-26

後來就再也沒記錄過了。。。如果有持續記錄，相信效
果很好

Franklin2019-03-27

myfitnesspal

Elma2019-03-29

myfitnesspal 真滴好用短時間內不會被超越

Steve2019-03-30

用FatSecret一陣子換上面那app介面有廣告反而看不習慣

Delia2019-04-02

fatsecret+1,可以自己建立資料還不錯

Charlotte2019-04-06

自己做excel紀錄

Kristin2019-04-08

從myfitnesspal換到fatsecret

Kyle2019-04-12

MYP

David2019-04-12

照片

Barb Cronin2019-04-13

請問各位的MFP 都有付費嗎?

Genevieve2019-04-16

免費版就很好用了

Elizabeth2019-04-16

yazio 很好用，前提是用英文輸入沒問題

James2019-04-20

不用記錄因為每天都吃一樣的食物

Frederica2019-04-22

沒人推balance嗎

Jack2019-04-22

薄荷，基本食物營養資料庫很齊全

Delia2019-04-25

APP：手機減肥器

Harry2019-04-30

fatsecret

Isabella2019-05-02

FatSecret 中文資源滿多的