沒吃早餐但不會餓可以省略掉嗎 - 健身

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-03-20T14:53

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最近早餐都忙到來不及吃
所以只喝了光泉無糖豆漿
或者都沒吃= =
但是到中午也不會餓
可能上班時間離午休只有3小時關係
後來想想最近幾年都變胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因為長期接受三餐要正常吃 早餐很重要訊息
但之前還學生時都睡到中午 一天兩餐
早餐也沒吃 反而體重都有維持沒胖
自從開始流行16:8斷食驚覺
原來我當時就是這樣 12點吃午餐 8點吃第二餐 一天就這樣~
感覺被陰了XDD
所以我不吃早餐 不會餓那就沒有必要吃了對吧?

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2019-03-23T03:41
自己ok 就好
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2019-03-24T20:54
你學生也沒8/16阿 而且另一個重點是你吃了甚麼
Kama avatar
By Kama
at 2019-03-26T07:44
學生時期吃4餐都不會胖的路過~~~
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-03-30T01:15
你覺得可以就可以啊
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-04-03T16:27
以前我也都吃早餐 被罵超多年的不健康 斜眼 結果現在流
行16/8 是怎樣 乾 被罵好多年
以前我也都不吃早餐 *只吃兩餐
Joe avatar
By Joe
at 2019-04-06T07:13
覺得身體OK又精神就行了
Megan avatar
By Megan
at 2019-04-10T07:27
樓下那篇好慘，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`)
Kumar avatar
By Kumar
at 2019-04-13T11:19
這只是單純熱量過多跟早餐無關啊
Elma avatar
By Elma
at 2019-04-17T04:32
我吃飯時間也沒固定，不餓也吃不了，我是這樣
Eden avatar
By Eden
at 2019-04-20T07:31
就吃的少而已，高興就好
Connor avatar
By Connor
at 2019-04-21T18:19
斷食就早餐晚餐自己選一個停掉
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-04-22T12:01
媽媽說 不吃早餐 當心你受罪
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-04-26T00:33
早餐是最危險的一餐
Puput avatar
By Puput
at 2019-04-27T04:58
樓上又來了.....
Agnes avatar
By Agnes
at 2019-04-27T07:32
吃不吃都好，你覺得不吃沒差那就不吃，可以省錢XD
Olivia avatar
By Olivia
at 2019-04-28T07:38
嘿呀嘿呀 我們不吃早餐
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-04-30T20:55
我學生時代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加續攤，我也沒胖，
現在隨便多吃一點，體重就飆升
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-05-05T09:52
最近也有在嘗試16小時斷食 所以也都早上直接空腹去WG練
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-05-10T08:02
早餐吃垃圾漢堡你覺得有比較健康嗎 先考慮品質呀
Linda avatar
By Linda
at 2019-05-13T21:15
早餐太好吃 一定要吃
Steve avatar
By Steve
at 2019-05-13T23:23
=斷食
Zora avatar
By Zora
at 2019-05-17T00:17
我從小討厭吃早餐 現在也活的很好XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-05-20T10:54
開心就好0w0
Mason avatar
By Mason
at 2019-05-24T04:45
以前討厭早餐 現在很喜歡 都反應在體重上了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-05-27T08:24
學生時代的新陳代謝率高，現在發胖應該跟早餐沒有關係
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-05-28T15:29
圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD
Liam avatar
By Liam
at 2019-05-30T01:17
學生時期不是因為你沒吃早餐才瘦，而是因為你那時候年輕
(選我正解
Adele avatar
By Adele
at 2019-06-02T06:16
要吃早餐是因為早上才會有精神，但有些人沒吃好像也
很有精神
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-06-03T21:59
不吃比較有精神 吃了反而會想睡
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By Gilbert
at 2019-06-06T06:39
已經超過半年都沒吃早餐了(16/8)，身體已經很習慣
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-11T04:15
多數人早餐也都沒多健康
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By Oliver
at 2019-06-11T05:41
學生的時候應該是6/18 一天到晚在吃
Delia avatar
By Delia
at 2019-06-12T17:59
早餐不吃膽結石
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-06-15T18:28
早餐不吃會死
Edith avatar
By Edith
at 2019-06-17T02:33
小時候起床不餓 都不吃早餐 上學開朝會在司令台上當司儀直
接倒下 接著我就開始吃早餐了 不餓也要吃
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-06-19T12:03
你爽就好
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By Lydia
at 2019-06-22T21:05
剛起床就上學/上班 當然不會餓
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-06-25T01:30
起床後要過1.5~2小時 飢餓感才會出來
Candice avatar
By Candice
at 2019-06-28T14:19
吃了會想睡 可能要注意一下是不是胰島細胞受損了
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-29T11:26
15年以前幾乎沒在吃早餐，也不餓，身體很ok
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-06-30T02:42
開始吃早餐後變胖了，文章才知道原來可以不吃早餐耶
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-07-04T17:28
哈～可以再試試以前方式了，應該 可以減肥吧

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Mary avatar
By Mary
at 2019-03-19T19:23
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By Wallis
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By Ida
at 2019-03-18T23:23
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