沒吃早餐但不會餓可以省略掉嗎 - 健身

Daph Bay · 2019-03-20

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最近早餐都忙到來不及吃
所以只喝了光泉無糖豆漿
或者都沒吃= =
但是到中午也不會餓
可能上班時間離午休只有3小時關係
後來想想最近幾年都變胖瘦不下
可能是固定有吃早餐
因為長期接受三餐要正常吃早餐很重要訊息
但之前還學生時都睡到中午一天兩餐
早餐也沒吃反而體重都有維持沒胖
自從開始流行16:8斷食驚覺
原來我當時就是這樣 12點吃午餐 8點吃第二餐一天就這樣~
感覺被陰了XDD
所以我不吃早餐不會餓那就沒有必要吃了對吧?

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All Comments

Dora2019-03-23

自己ok 就好

Sierra Rose2019-03-24

你學生也沒8/16阿而且另一個重點是你吃了甚麼

Kama2019-03-26

學生時期吃4餐都不會胖的路過~~~

Rebecca2019-03-30

你覺得可以就可以啊

Dorothy2019-04-03

以前我也都吃早餐被罵超多年的不健康斜眼結果現在流
行16/8 是怎樣乾被罵好多年
以前我也都不吃早餐 *只吃兩餐

Joe2019-04-06

覺得身體OK又精神就行了

Megan2019-04-10

樓下那篇好慘，才po不久就水桶了！效益真差( ･ω･`)

Kumar2019-04-13

這只是單純熱量過多跟早餐無關啊

Elma2019-04-17

我吃飯時間也沒固定，不餓也吃不了，我是這樣

Eden2019-04-20

就吃的少而已，高興就好

Connor2019-04-21

斷食就早餐晚餐自己選一個停掉

Yuri2019-04-22

媽媽說不吃早餐當心你受罪

Caitlin2019-04-26

早餐是最危險的一餐

Puput2019-04-27

樓上又來了.....

Agnes2019-04-27

吃不吃都好，你覺得不吃沒差那就不吃，可以省錢XD

Olivia2019-04-28

嘿呀嘿呀我們不吃早餐

Hardy2019-04-30

我學生時代，早、中、晚餐、下午茶、宵夜加續攤，我也沒胖，
現在隨便多吃一點，體重就飆升

Ivy2019-05-05

最近也有在嘗試16小時斷食所以也都早上直接空腹去WG練

Hardy2019-05-10

早餐吃垃圾漢堡你覺得有比較健康嗎先考慮品質呀

Linda2019-05-13

早餐太好吃一定要吃

Steve2019-05-13

=斷食

Zora2019-05-17

我從小討厭吃早餐現在也活的很好XD

Kelly2019-05-20

開心就好0w0

Mason2019-05-24

以前討厭早餐現在很喜歡都反應在體重上了

Genevieve2019-05-27

學生時代的新陳代謝率高，現在發胖應該跟早餐沒有關係

Bennie2019-05-28

圈圈李的意思是早餐店阿姨都是恐怖份子啦XDDDDD

Liam2019-05-30

學生時期不是因為你沒吃早餐才瘦，而是因為你那時候年輕
(選我正解

Adele2019-06-02

要吃早餐是因為早上才會有精神，但有些人沒吃好像也
很有精神

Kyle2019-06-03

不吃比較有精神吃了反而會想睡

Gilbert2019-06-06

已經超過半年都沒吃早餐了(16/8)，身體已經很習慣

Valerie2019-06-11

多數人早餐也都沒多健康

Oliver2019-06-11

學生的時候應該是6/18 一天到晚在吃

Delia2019-06-12

早餐不吃膽結石

Jacky2019-06-15

早餐不吃會死

Edith2019-06-17

小時候起床不餓都不吃早餐上學開朝會在司令台上當司儀直
接倒下接著我就開始吃早餐了不餓也要吃

Valerie2019-06-19

你爽就好

Lydia2019-06-22

剛起床就上學/上班當然不會餓

Lydia2019-06-25

起床後要過1.5~2小時飢餓感才會出來

Candice2019-06-28

吃了會想睡可能要注意一下是不是胰島細胞受損了

Victoria2019-06-29

15年以前幾乎沒在吃早餐，也不餓，身體很ok

Xanthe2019-06-30

開始吃早餐後變胖了，文章才知道原來可以不吃早餐耶

Franklin2019-07-04

哈～可以再試試以前方式了，應該可以減肥吧