昨晚不知怎麼了
突然很想挑戰從中和步行到政大
所以今天早上七點就裝備齊全的出發
(長袖長褲真的好熱，可是又怕曬黑...)
背包超重的
裡面還有初級業務員的課本= =
就這樣邊跑邊走
中途還有買運動飲料來喝~~
過了秀朗橋、考試院...
終於在九點抵達政大門口
真的是超有成就感的~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
馬上打電話跟媽媽報告
她昨天一直很擔心空氣不好、太陽大之類的~
不過我還是淅哩嘩啦的跑來了
達成目標好爽~~~~~~~~
之後又跑去學校健身房作了一點點重訓
雖然很多人說重訓跟有氧最好別同天作
不過看到重訓器材就會手癢想摸一下
而且雖然我作的重訓不太專業
不過槓片的重量還是都有在增加(￣▽￣＃)﹏﹏
之後就開始想騎腳踏車
還異想天開的邊看初業邊騎
不過騎到後來整個流很多汗
完全沒力氣看下去
飆汗的騎了一陣子又跑去跑步
本來想說已經有點累
跑個8.5就好
結果不小心看到旁邊的嬌小女孩(150多)
在跑9.5耶~~
(沒事偷看別人幹嘛= =)
覺得有點沒面子
就把速度按按按到10
跑了30幾分鐘終於沒力
整個癱軟坐在伸展區
雖然很累
不過還是有股莫名的爽感
之後跑去游泳池沖澡
整個好暢快
吹頭時還看到兩個高中正妹在旁邊聊天
整個賞心悅目~~~~~
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雖然整篇看下來沒什麼重點
不過還是想問問大家
喜歡跑跑步機還是在戶外跑呢??
對我來說
優劣大概像這樣
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│ 跑步機 │ 戶外
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│不用曬太陽 │可以看風景
│有廣播(有電視的更好~) │有微風時會很涼
優點 │可以控制速度 │看到公園的植物很舒服︿(￣︶￣)︿
│可以看已經跑多久來鼓勵自己 │
│ │
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│會無聊 │天氣熱很煩
│聽到難聽的歌會沒力... │天氣不好更煩(下雨就完蛋)
缺點 │會跑到忘記喝水 │會怠惰，一累就想用走的
│ │如果是路跑要等紅綠燈
│ │
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各有優缺點啦~
不過基本上還是健身房方便
也有很多肌肉男可以看\(╯▽╰)/
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