好像扭到 - 健身

請問各位

我在跑步的時候 約跑20分鐘後

右邊口袋(短褲)這個位子

會有感覺 好像有東西"禿禿"的

感覺好像是腳的關節扭到一樣

我指的那個地方 有關節嗎@@

有沒有什麼辦法 可以讓那種感覺消失

要去給人家"橋"嗎?@@

最近兩次跑步都會這樣

第一次 跑不到15分鐘 就這樣了

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