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好喝雪碧熱量計算方式 - 健身

Edith avatarEdith · 2020-06-24

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夏天，真的很想喝冰冰涼涼的氣泡飲料
看到這種低熱量的，當然立馬下手啊XD


一份300ml，熱量11卡
所以一瓶才22卡。


小妹很好奇它熱量怎計算，版友可以開示一下嗎？

1、
碳水5.7*4=22.8
22.8*2=45.6

它到底怎麼計算的？？？


2、
老實說，這低卡喝起來真的好好喝
其實我覺得蠻甜的，熱量真的低的不可思議，覺得很疑問耶？？？



https://i.imgur.com/KbLEqjO.jpg
https://i.imgur.com/iDPGrVp.jpg

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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2020-06-26
用了一堆代糖甜味劑啊。
Blanche avatarBlanche2020-07-01
但我要喝還是寧願喝不含代糖的。
Agnes avatarAgnes2020-07-05
開心就好
Megan avatarMegan2020-07-10
膳食纖維沒熱量 人體不會吸收
Ingrid avatarIngrid2020-07-13
看你怎麼想 有些人還是迷信甜味劑會傷害你的身體
Ursula avatarUrsula2020-07-16
這飲料的優點就是你幾乎不可能因為喝過多這飲料而變胖
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-07-17
減肥又嘴饞可以買來喝喝 肥宅如我就隨便了 珍奶配雞排
Jacky avatarJacky2020-07-18
偶爾想爽的時候喝一下
Ingrid avatarIngrid2020-07-20
無糖可樂雪碧加甜味劑不行，但遇到乳清蛋白粉、支鏈胺基酸
Poppy avatarPoppy2020-07-21
、肌酸...等運動補劑加甜味劑就OK，嘖嘖！
Jacky avatarJacky2020-07-22
代糖一樣會造成胰島素波動，如果有在斷食的話不建議喝…
Ingrid avatarIngrid2020-07-23
所以這種甜味劑是不好的意思嗎？？？但對有在熱量控制
Jacob avatarJacob2020-07-28
膳食纖維 x2
Leila avatarLeila2020-07-30
的，真的很需要耶！
Edwina avatarEdwina2020-07-31
代糖沒熱量但還是有胰島素 要就跟正餐一起吃
Carol avatarCarol2020-08-01
乳清蛋白對身體比較好吧
Thomas avatarThomas2020-08-02
甜味劑的生理學研究很多了 大致結論就是會越喝越胖 跟熱量
無關 但與影響內分泌有關 不信的就繼續喝吧 我是寧願喝蔗
Freda avatarFreda2020-08-06
糖飲料啦 多跑個3k就是了
Harry avatarHarry2020-08-08
喝好幾年了 還是瘦瘦的啊
Anonymous avatarAnonymous2020-08-10
膳食纖維是碳水化合物的一種，你不需要x2
Lydia avatarLydia2020-08-14
無糖茶跟水喝習慣了市售飲料除了提神用的我都喝不完....
Yedda avatarYedda2020-08-19
管不住嘴的人在怪甜味劑害他胖也真可笑
Jessica avatarJessica2020-08-23
會越喝越胖的都是沒在控制熱量又多吃其他有的沒的造成的啊
Kristin avatarKristin2020-08-27
小妹覺得飲料少喝不要當水喝 久久喝一杯或者一瓶 是沒
什麼差別啦 又不是毒藥
Freda avatarFreda2020-08-30
沒熱量約喝越胖 光合作用嗎 那篇文章是說食慾容易大開
有控制就不會
Olive avatarOlive2020-08-31
看你怎麼想，代糖還是會影響血糖波動。不在意就開心喝
Puput avatarPuput2020-09-03
肥胖跟胰島素的關係比較大
Wallis avatarWallis2020-09-06
肥仔都馬愛怪東怪西的 沒熱量的東西也會害我變胖啦嗚嗚嗚
Emily avatarEmily2020-09-10
喝的開心就好
Erin avatarErin2020-09-15
https://www.google.com/amp/s/twgreatdaily.com/HbqBPW
0BJleJMoPMynbz.amp
Emily avatarEmily2020-09-19
我查代糖GI都很低，不知道上面說代糖影響血糖大的依據是
在哪？方便分享一下嗎？
Andrew avatarAndrew2020-09-23
看跟什麼比啊，跟原版雪碧比難道原版不影響血糖？