如何判斷是增肌還是增重 - 健身

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================
目前我正在實施增肌的飲食計劃已經快兩個月，想問看看是否只是單純的增重還是有增肌
？(以下數據都是在康士美測量)

0815測量：體重64.5
體脂率18.6
基代1561
http://i.imgur.com/dTw9VNs.jpg

1008測量:體重66
體脂率18.6
基代1587
http://i.imgur.com/rpJ7WcO.jpg
http://i.imgur.com/Ee4hvgh.jpg

--
Sent from my Android

--