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如何把肩膀訓練的比較不斜 - 健身

Megan avatarMegan · 2008-11-10

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因為我的肩膀脖子兩邊的肌肉有點發達，這樣導致肩膀看起來斜斜的，
我想知道可以藉由什麼訓練可以把它變的比較不斜。

這樣在穿衣服上會比較好看（比較平）。

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All Comments

Steve avatarSteve2008-11-13
圖呢?
Ingrid avatarIngrid2008-11-18
科科我猜這篇文章完了~~此版的兩個最大忌都出現了(笑)
Barb Cronin avatarBarb Cronin2008-11-19
圖呢 沒圖怎給建議
Franklin avatarFranklin2008-11-20
肩膀斜就是斜方比三角發達 如果你三角大起來
就不會感覺他斜了喔！
Ula avatarUla2008-11-22
我怎麼覺得斜方肌大穿衣服比較好看..來張照片鑑定一下
Edwina avatarEdwina2008-11-24
開玩笑的吧? 1.斜方很難練 2.斜方出來才顯得強壯&有形
Poppy avatarPoppy2008-11-26
話說我斜方肌右邊比左邊明顯很多~ Orz
Connor avatarConnor2008-11-27
猜測可能有垂肩 這比較沒辦法 唯一就是把三角練大
Audriana avatarAudriana2008-11-29
我覺得 斜方很醜~~ 我一點都不想練~~
Ivy avatarIvy2008-11-30
窄肩+斜肩吧...就三角練大啊~尤其是側束和後束...
Valerie avatarValerie2008-12-04
喝喝樓樓上你想練也不見得練的出來吧,說的那麼容易
Andrew avatarAndrew2008-12-05
我覺得斜方太發達,三角又太差跟不上肩膀不好看
Jacob avatarJacob2008-12-10
我猜問題是出在不協調,而不是斜方太大
Quanna avatarQuanna2008-12-13
斜方肌通常不用太練,三角和胸,背夠發達,斜方肌不會差到哪
Dora avatarDora2008-12-15
樓上，我三角、胸、背都有一點。 但是斜方很弱...
Candice avatarCandice2008-12-20
教我斜方怎麼練，人家好想把斜方練大喔!
Olive avatarOlive2008-12-23
樓樓樓上，有些人斜方基因特別突出，有些人則是難以成型
不要以偏概全阿~