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如何練讓手掌看起來比較大 厚實 - 健身

Kelly avatarKelly · 2008-05-08

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我是骨架較小的男生
一百七出頭
有時候女生的手都比我大和粗了..
爬了文
好像很少人練這方面耶
我的手比絕大部分男生都小
又比較細 單薄
我該如何去練它?
比較厚 肥一點

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All Comments

Madame avatarMadame2008-05-09
大一點唷~把手指連接地方 剪開呀...
Selena avatarSelena2008-05-11
多幹點粗活就厚實了 男生手一定要有男人樣子
Hamiltion avatarHamiltion2008-05-13
每天三餐塗辣椒膏，含睡前一天四次
Faithe avatarFaithe2008-05-18
握力練起來手就厚實了 要練大的話..投胎吧
Charlie avatarCharlie2008-05-21
每天打三次手槍試試看
Franklin avatarFranklin2008-05-23
ㄚ 對了 記得左右手要平均使用
Erin avatarErin2008-05-27
握力器"好像"有效，隔天手掌會痠。
Dinah avatarDinah2008-05-30
吊單槓
Lydia avatarLydia2008-06-01
我想健身沒教過如何練手吧。去練鐵沙掌吧…炒鐵砂
Yedda avatarYedda2008-06-06
每天揮棒1000下看看..一個月後保證你的手掌漲滿繭厚起來
Xanthe avatarXanthe2008-06-10
正常做重訓 手就會變厚了
Callum avatarCallum2008-06-13
話說我國中時(那時我小小的) 我媽說..你的手掌怎麼那麼
厚? 我的手指不大長 但手掌肉蠻多的...
Ida avatarIda2008-06-14
那我想練看看 看包球會不會變強
Zenobia avatarZenobia2008-06-18
恩恩 我會試試的
Rae avatarRae2008-06-22
手要變大要一直張握，賣魚丸的左右不一樣大就因為這樣...
Andy avatarAndy2008-06-24
彈吉他
Xanthe avatarXanthe2008-06-27
都不正經 嘖嘖XDD 可以在一根棒子上綁童軍繩
Kyle avatarKyle2008-06-29
另一頭綁重物(啞鈴) 然後兩手用棒子一點一點把啞鈴捲起來
Bennie avatarBennie2008-07-01
這是我高中同學為了跟一直揍他的爸爸幹架所訓練用的
Belly avatarBelly2008-07-04
推locasion 好朋友當兵時,有學長用寶特瓶灌水泥另一端綁木棍
Sierra Rose avatarSierra Rose2008-07-05
當成部隊傳統傳承下來,三不五時捲個幾趟..退伍後手臂超結實
Susan avatarSusan2008-07-09
連手腕都很厚有線條很漂亮,.於是好多人家裡都有罐水泥或類似