如果因為旅遊而運動計劃必須暫停? - 健身

最近這一個月開始下定決心想要運動

目前是每個禮拜至少五天跑跑步機

且不論成果如何(因為體重其實沒有掉很多~但是覺得褲子有點鬆了!希望不是錯覺)

就如同前面有人po的文章

運動真的改變了一些生活上的態度

有時候因為上課沒有辦法運動

還會覺得一天好像有甚麼事情沒有做!

不過之後要和朋友要去旅遊兩個禮拜

整個運動計劃就必須要暫停

所以想要請問如果大家遇到這樣的狀況

會特別在旅遊的時候做甚麼~以彌補自己沒有辦法運動狀況嗎?

因為雖然想要出去玩~但是又不希望這樣功虧一簣

嘗試著爬過版上的文章~不過似乎沒有找到相關的(還是關鍵字打錯?)

所以好奇想要請問大家有沒有相關經驗可以提供參考!

非常感謝!!

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