媽媽很固執... - 減肥

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我也是個在減肥的人
多虧在這裡吸收了不少資訊
所以也知道不少正確的減肥觀念

但最近令我很頭痛的是我的媽媽....

(前提)

我媽媽目前46歲 吃素
身高約155 體重50左右 體型很瘦小 但都是軟軟的肉比較多
她量體重的時候一直覺得自己還很胖 所以不斷的節食減肥

生活作息是一到五早上在自助餐店工作到中午
回家後也不吃午餐只吃晚餐(早餐有時候吃個菜包有時候不吃)
等於她幾乎一天只吃一餐

-------前提結束--------

最近早餐會吃自己做的吐司夾蛋 一樣午餐不吃吃晚餐
然後今天就跟我說吐司不要吃了 因為他量體重發現胖了
很明顯是溜溜球效應讓體重增加
所以今天決定只吃午餐不吃晚餐(WTF)

之前不斷跟她說三餐要吃 營養要均衡 要吃到基礎代謝率
她只回我她現在代謝很慢 所以要吃很少
基礎代謝什麼的每個人體質不同 她的話只能吃少

剛剛我就找了溜溜球效應的文章給她看
她看完又說每個人體質不同 還說我讀那麼多書不知變通

代謝慢很明顯就是沒有肌肉(偶爾會幫她按摩 所以知道她沒什麼肌肉)
我說如果再這樣下去妳一輩子都只能吃這麼少 然後繼續變胖
她就開始說我沒有常識 她活那麼久了知道的一定比我多 我都讀死書都不懂


面對這麼固執的媽媽 最後我就放棄溝通了
但還是很擔心她身體一點都不健康......


有什麼方法可以幫幫她嗎QQ

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「很害怕，就像游向大海那樣茫然未知。」

『不要怕，再大的汪洋妳還是在地球上。』

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