小弟厚片人
以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做
工作後力量大幅度下滑
但去健身房 低重量的啞鈴又都要等
想說在家買一組 沒事做一下
順便調個姿勢
想請問一下 建議買的啞鈴
爬了一下文章
迪卡農50 20kg組的換片問題
已經出了新款的快扣可以換
但有人說橡膠材質用起來比較佳
所以現在50kg 3000NTD 和
自己買橡膠槓片的組合做選擇
(1.25 2.5 5kg 各4個
35cm槓鈴桿＊2
1.2m 槓鈴桿＊1
快扣＊2
total 35kg 3800NTD)
主要練2.3頭 肩膀 還有划船
感謝各位建議
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