小腹肌肉問題 - 健身

Wallis · 2011-07-25

Table of Contents

最近因為晚上都在抬腳，
練出了小腹的肌肉，
可是整體腹部地方還是胖胖的，
並沒有因為練了之後而變小，
所以我應該要繼續練下去嗎?

--

All Comments

Christine2011-07-28

置底、精華區：哭哭！

Tracy2011-07-31

天生神力

Madame2011-08-05

不變小是正常的脂肪沒減反而可能增肌看起來更寬

Harry2011-08-09

我這有一批上好的波菜吃了肌肉馬上腫起來有需要打給我XD

James2011-08-11

樓上掛羊頭賣狗肉, 分明是類固醇 (指

Belly2011-08-15

小腹肌如果可以這樣簡單就練出來就好了....

Thomas2011-08-16

不減脂抬到腳斷也只是枉然

Freda2011-08-20

麻煩減脂肪到12%謝謝 XD

Hazel2011-08-22

是自我感覺良好誤以為練出了肌肉嗎XDDD 這種煩惱真怪

Lauren2011-08-23

大家不要這樣，搞不好他的抬腳不是放在牆壁上的那種

Audriana2011-08-24

http://charmec.pixnet.net/blog/post/22367189 是類似這種
這的確可以稍微練到腹肌～如果是放在牆壁那種....

Caroline2011-08-28

嘻嘻，又來一個抬抬腳就練出肌肉的

Franklin2011-08-30

抬腿練得到腹肌阿(當然要看怎麼抬) 不過她想減腹肌是

Lily2011-09-03

本末倒置了她的腹肌絕對沒自己想像中的大XD 該減的是
肥肉

Ursula2011-09-03

想太多... 只是變胖了

Jake2011-09-04

嗯...積太多變硬了