屁股眨眼的真相 - 健身

借用大大這篇請教一下

遇到一個狀況跟底下這位鄉民提供的影片很類似 (文章代碼#1PbkgHlh)
https://is.gd/CdWTn3

大概在10秒的時候 下去的時候看起來似乎蠻正常的

但上來的一瞬間 骨盆好像有動一下

這種也算是屁股眨眼嗎?

改善方式也是先以動作控制為主嗎?

感謝回答 T___T

--