居家有氧地墊討論 - 健身

各位版友好~
疫情關係訂了LM On Demand持續打BC和Yt找tabata 練
不過也因為住在公寓大樓,
BC內有些跳踢或波比跳難免會製造噪音或共震
(該段落現在都是用替代動作取代)
但還是怕會吵到鄰居QQ
目前地板是磁磚單鋪墊子會滑,
解決方法是買迪卡儂最便宜的防滑基礎瑜珈墊當基底
上面再墊淘寶買的超厚瑜珈墊,只是偶爾大動作瑜珈墊會移動甚至滑掉冏
不知住大樓或公寓的版友在家打BC、Hiit、tabata 時
地墊、隔音都是如何解決的呢?
謝謝！

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