左大腿無力的運動方式 - 健身

承題


因為使用者左大腿天生無力，行動不方便
希望可以讓他運動到，不讓肌肉快速退化

目前考慮購買一台室內健身腳踏車給使用者騎

但當他問我有沒有其他方式運動
我被考倒了QQ


請問有推薦的運動方式嗎？還是騎室內腳踏車最好呢？

PS.使用者年約五十 女性



謝謝

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