有人有看過這本書嗎 17天瘦一圈 - 健身

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By Necoo
at 2012-05-22T17:36

Table of Contents

有時候會逛博客來

剛剛看到一本書名字很有趣

17天瘦一圈！吃好動少又快瘦


吃好動少有沒有這麼輕鬆容易啊?!

不知道有沒有人看過這本書

內容正確性如何@@?

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010542405&
這本書小介紹 不是要廣告喔~

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Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-05-27T01:26
一圈是0.3公分嗎
Jacob avatar
By Jacob
at 2012-05-27T15:11
我覺拿來這邊問書評就搞錯了.....
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By Olive
at 2012-05-30T05:50
一圈可以是1mm也算一圈 隨便他解釋
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By Sarah
at 2012-05-30T07:31
吃好動少又快瘦 請找東榮牌減肥刀
Megan avatar
By Megan
at 2012-06-04T06:12
睡個覺就少了半公斤算的上一圈吧(大誤)
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-06-07T08:50
最近食慾差吃太少,練完肚子整個陷進去,不必刻意就腹肌看顯
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By Emma
at 2012-06-08T08:59
顯QQ 誰來餵我多吃點東西啊QQ

健身房教練的建議...??

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By Christine
at 2012-05-22T14:19
※ 引述《chibonjour (Louise)》之銘言： : 原PO之前都完全沒運動 最近剛開始運動，差不多剛1個月而已 : 運動原因是想減肥，而且家人最近運動瘦了不少 : 也就一起加入了健身房也找了個教練，希望知道重訓技巧搭配有氧可以事半功倍 : 第一天就測了基代是1440 期待可以增加肌肉量 可以 ...

健身房教練的建議...??

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By Xanthe
at 2012-05-22T13:16
我問過營養師 吃很少 是有可能會瘦很快 但是會降低你的基礎代謝率 慢慢的 你會變成易胖體質 也很容易復胖 一旦復胖後 就要花比上次更多的心力才能瘦到原來的樣子 所以要看你是想要一次瘦 但要承擔日後更高的風險 還是慢慢的瘦 加油了~別受挫 你會更棒的 - ...

有人知道這款健身器材嗎? RIP:60

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By Frederica
at 2012-05-22T10:42
在國外好像很夯，我剛好在某處健身有用到。 感覺設計簡單，但是可以做很多種變化。 會附上菜單跟教學DVD。 官網: http://www.rip60.com/ 可是台灣好像買不到。 T.T 有沒有推薦類似的健身器材，台灣買的到的。 -- Julius Caesar：『I come 、I see ...

75到67，飲食菜單&運動菜單待批

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-05-22T09:41
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：25 身高：160 體重：67 BMI： 26.2 體脂率：31.5 基礎代謝率: 1437 以上數據皆是5/18在康士美量的，基代部分不知道是否為歡樂表= = 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化 ...

跑步鐵腿問題

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-05-22T05:52
最近發現自己有變胖的趨勢 想說每天跑步運動一下 第一天想說小跑一下就好 跑40分鐘 速度大概是3000公尺17分的速度 跑完當下是流蠻多汗的 但並不覺得很喘 腳也覺得ok 可是第二天睡起床 鐵腿的超嚴重 連下樓梯都很困難 老實說我嚇到了 等到鐵腿好了 我又去跑步了 這次為了不在鐵腿 想說跑個3000m ...