台南巨力屋團報 - 健身

By Eden
at 2012-05-22T19:24

Table of Contents

最近想報名巨力屋

一人三個月3988

兩人同行再加贈一個月(四個月3988)

希望可以徵到人~

意者站內信:D

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Tags: 健身

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johnson e7000操作

By Todd Johnson
at 2012-05-22T18:03

標題應該是問題才對~ 我現在用johnson e7000在運動但對操作還是有些不清楚想請問有沒有板友有操作說明我有先google過了但還是找不到想先問一下e7000的distance單位是多少剛剛設定一小時跑了21.6 卡路里消耗289 不知道還o不ok 希望板友幫忙回答謝謝 -- 沒在西斯板 ...

健身房教練的建議...??

By Christine
at 2012-05-22T14:19

※ 引述《chibonjour (Louise)》之銘言： : 原PO之前都完全沒運動最近剛開始運動，差不多剛1個月而已 : 運動原因是想減肥，而且家人最近運動瘦了不少 : 也就一起加入了健身房也找了個教練，希望知道重訓技巧搭配有氧可以事半功倍 : 第一天就測了基代是1440 期待可以增加肌肉量可以 ...

健身房教練的建議...??

By Xanthe
at 2012-05-22T13:16

我問過營養師吃很少是有可能會瘦很快但是會降低你的基礎代謝率慢慢的你會變成易胖體質也很容易復胖一旦復胖後就要花比上次更多的心力才能瘦到原來的樣子所以要看你是想要一次瘦但要承擔日後更高的風險還是慢慢的瘦加油了~別受挫你會更棒的 - ...

有人知道這款健身器材嗎? RIP:60

By Frederica
at 2012-05-22T10:42

在國外好像很夯，我剛好在某處健身有用到。感覺設計簡單，但是可以做很多種變化。會附上菜單跟教學DVD。官網: http://www.rip60.com/ 可是台灣好像買不到。 T.T 有沒有推薦類似的健身器材，台灣買的到的。 -- Julius Caesar：『I come 、I see ...

75到67，飲食菜單&運動菜單待批

By Andrew
at 2012-05-22T09:41

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：25 身高：160 體重：67 BMI： 26.2 體脂率：31.5 基礎代謝率: 1437 以上數據皆是5/18在康士美量的，基代部分不知道是否為歡樂表= = 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化 ...

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