心跳的問題 - 健身

如題 阿肥之前不管是大小體檢

兵檢 勞檢 精神科檢測 那些

躺著坐著趴著（平靜）心跳都接近90上下

重訓大概在100-110多出頭

有氧沒在做

醫生是說沒感覺不適就沒差

我看網路上的資料說心跳跟壽命有直接的關聯

心臟像馬達一樣 越操越短命

那有氧或是高強度的運動

會加強心肺是什麼概念？








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