快走時大腿和腰會癢是正常的嗎? - 美體

原文恕刪


我一直都不算是個規律運動的人，

以前曾經為了調養身體而一週跑3次以上學校的健身房(每次含暖身收操都超過1.5小時)

(因為我的中醫師說如果我不運動，他就不幫我看.... 說他把脈就知道了= = )


每天吃藥湯、一週回診一次，規律運動，就這樣調養了半年，

我長年的手腳冰冷解決了，人當然也瘦了約5公斤。


不過後來又荒廢了@@"

(每週通車回家看醫生，然後一天內把藥湯煮好5天分裝瓶帶回學校，

每天早晚隔水加熱溫來喝，真的是很麻煩，但真的比藥粉還有效的多!)


最近為了要調養身體和減肥，又計畫開始養成規律運動的習慣。

一直以來幾乎都是去游泳，所以沒有一運動，大腿、腰部、臀部就發癢的問題，

但是只要我一跑步或是快速走，大概操場第三圈就開始癢了...

可是，這情形不管是我有沒有規律運動的時期，都會發生耶...

只是就只限於跑步和快走， 在健身房用滑步機、踩腳踏車等，都不會癢，

甚至連用跑步機也幾乎沒有癢耶

真的很奇怪。


爬文大家都說可能是血液循環加速的問題，或是摩擦、乾燥的問題

但是我都是穿棉質的衣褲，只是都是長褲，

下次穿短褲試試看好了。

我的膚質也不是敏感乾燥型的，所以也排除乾燥的問題。


不過，我的血液循環是真的不好， 但又想要靠運動改善，

我看我還是乖乖去游泳好了...



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