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怎麼動比較容易瘦 - 健身

Una avatarUna · 2018-08-14

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是要一次做很多下呢

還是少少的分很多組做

舉例來說伏地挺身可以一次50下 不過

接下來整天可能到隔天都沒辦法再做

如果一次10下分給很多時段我一天可以做80下吧？ 隔天也可以繼續

這樣做哪種比較容易瘦呀



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All Comments

Catherine avatarCatherine2018-08-15
用抽脂針一直在你體內動，暑假過完了沒？
Delia avatarDelia2018-08-19
每天8分鐘捏著肚子肥肉甩啊甩,除了瘦特定部位還能瘦手
臂,還不甩起來。
Hardy avatarHardy2018-08-19
Jeff Cavaliere有一集說過如何高效率運動
Yedda avatarYedda2018-08-22
躺著
Mary avatarMary2018-08-27
動只會變健康
Emily avatarEmily2018-08-28
爬文
Bethany avatarBethany2018-09-02
用爬的才會瘦
Hamiltion avatarHamiltion2018-09-03
費文
Hamiltion avatarHamiltion2018-09-06
呵呵
Charlie avatarCharlie2018-09-08
不用動啦 你躺著一個月喝水也能瘦
Daniel avatarDaniel2018-09-11
參加飢餓30天一定瘦，選我正解
Noah avatarNoah2018-09-13
每天照三餐吃瀉藥也行喔
Wallis avatarWallis2018-09-18
最近這種文好多哦…
Hamiltion avatarHamiltion2018-09-22
也可以去健身房重訓啦，錢花了馬上就會瘦了啦，因為沒瘦
不是很浪費錢？
Eartha avatarEartha2018-09-25
置底文
Jacob avatarJacob2018-09-30
佛系健身 緣分到了自然就會瘦
Mia avatarMia2018-10-01
認真 銀貂活氧動動機
加油 站在上面就會瘦
Lauren avatarLauren2018-10-04
躺著睡覺
Selena avatarSelena2018-10-08
S大那個我好像看過類似的TV廣告耶，我考慮買來按摩大腿好
了，連我媽都不信的商品耶
Ina avatarIna2018-10-10
去健身房買教練課，跟教練一起動最快
Caroline avatarCaroline2018-10-11
Kimicoco的8下運動
Gary avatarGary2018-10-11
我之前嚕管一天嚕八次 一個月瘦八公斤給你參考