怎麼擴腰圍？ - 健身

1.在我的記憶裡，我國小國中高中甚至大學，在班上永遠是最輕的那個，親戚朋友每次
回來，都總催我要多吃點吃胖點。

2.我有氣喘，小時候常常發病。我也常肚子不舒服、腹瀉。我還常感冒，尤其是重感冒，
通常伴隨嚴重氣喘。(那時根本不知道有噴劑這種即時藥物)

3.我因為一些先天症狀，直到我六歲重大手術六次。我老爸常對外人說，我身體不好，
手術六次#@#%*#(@^%$)&^#，所以都瘦巴巴，吃不胖。

4.我爸在我國中時當任一個小宮廟的助手，那宮有個乩童，是濟公。我國中給它把脈，
他說我"脾臟沒開"(中醫說法吧)，所以不會有飢餓感，所以派一帖藥給我吃幾次，
從此時間到正餐時間我就會有強烈飢餓感。且睡覺前也一定要吃點東西不然會餓得睡
不著。(在此之前幾乎不太會認知到飢餓的感覺，更沒有睡前一定要吃東西)

5.國中的時候我吃了另一種中藥，身高暴漲，可惜那中藥每四小時要喝一次，我那時離
家讀書，諸多不便。高中時我吃了至氣喘的藥物，但效果不彰。

6.上了大學，我的氣喘莫名好很多，雖然有噴劑，但不常使用。腹瀉情況稍後也好很多，
沒有以前那麼常了。但體重還是很輕。

7.目前我的生活是，早餐吃三明治配豆漿，中餐晚餐吃自助餐大約四五十，睡前還要吃個
麵包當宵夜。常常超過兩點後睡，但一天都睡足七小時。放假期間比較散漫，總是睡到
中午，起床直接吃中餐。

8.開始健身是這暑假開始，但是中途後頸有些問題，所以斷斷續續。


說完了....


註：我個人相信有神佛，但會對於乩童有所質疑。不過他派的藥物，真的都蠻有效的。
至於會有點相信是因為，有幾次出狀況去給他看，他就說我今天在哪幹了什麼事，
所以冒犯了誰誰誰。 講得很準，我不得不稍微信服。 囧

本人真相：http://0rz.tw/4a4Kk 綠色衣服的那位
其實看不出來說，因為我衣服都沒扎進去。
不過看手的粗細應該可以知道我有多瘦。

※ 引述《homme (homme)》之銘言：
: 我其實很想知道原po的身高體重 和飲食生活習慣
: 比如說 你三餐吃的內容 份量
: 你的生活習慣 如有固定的運動習慣 或是特別的工作時間
: 這樣大家比較好替你想法子
: 不過要長肉
: 不外三個原則
: 少量多餐
: 規律的運動習慣
: 多休息

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